有网友碰到这样的问题“我做平板支撑手臂好累。姿势不正啊？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
练习的时候手臂很累是有不同的原因的：
1、手臂的力量不足
2、手肘在练习的时候直接接触地面或者坚硬的地方，导致关节磨损，自然就会觉得累。
有健身经验的练习者就会用专门的平板支撑点来练习，因为不管是从厚度还是防滑度都是避普通的垫子好的，其中IKU的平板支撑垫是业内认证最专业的。
解决方案2：
几分钟来学习瑜伽
解决方案3：
根本就是动作不标准，你腹部撑不住，挺不直，往下沉，没办法只能手臂多使劲，好维持住姿势不倒，所以手臂受力多，肚子受力少。