在美国，50%的人生活在臭氧和颗粒性物质这两大主要污染物等级较高的地区，这就让最基本的呼吸都变成了健康隐患。这些地区包括纽约和洛杉矶等交通拥挤的大都市，但令人震惊的是，郊外与田园也在其中：兰开斯特、宾夕法尼亚等农业区以及费尔班克、阿拉斯加等偏远地带已经登上了最新的、由美国肺脏协会的最严重的地区名单。
美国肺脏协会高级科学顾问、医学博士Norman Edelman指出：简单来说，吸入臭氧的主要问题是：“你的肺就像晒伤了一样，久而久之，它导致的炎症将会在肺部组织上留下伤痕，将呼吸道变窄、加重气喘。”
呼吸困难只是其中一个因素。研究表明，污浊的空气会让心脏、免疫系统和认知能力一团糟。一项调研发现，在重度污染区生活十年以上的女性的大脑更易早衰，这是精神错乱和阿尔茨海默症的前兆。
实际上，我们之中的大多数都日复一日地暴露在污染物中，往往我们自己都不知道。而且，大多数忙碌的女性也没法因此躲起来（坦白讲，躲起来也不完全安全，参见“室内也不安”栏目）。保护呼吸的最好途径就是深入了解威胁从何而来，从而把暴露程度降至最低。
在某种程度上，人们自身难辞其咎。美国的人口仅占世界的5%，但是汽车的数量却占到世界的30%。小客车会释放出包括铅在内的微小金属和包括氮气和一氧化碳在内的有害气体。（公共汽车和火车也会释放出这些污染物，但是它们所消耗的人均能源较少，所以它们被认为是更环保的出行方式。）
然后再说说人们的共同爱好――肉类。每人每年平均吃牛肉、家禽和猪肉共计245斤。家畜所食用的谷物在生长的过程中都使用了农药，而农药会伤害人的神经系统。另外，家畜的胀气中甲烷含量很高，这种气体的毒性是一氧化碳的25倍；家畜的粪便含有氨，这种物质会和工业排放的废水合成可吸入颗粒物。
小汽车和肉类都会向空气中释放吸热的气体，这些气体会引起气候的变化，而这些变化对人们的环境与健康都不利。美国肺脏协会国家部助理副总裁Janice Nolen指出：更高温、更干燥的天气更容易引发野火，野火又会把云雾和尘埃带入空气，使臭氧的含量上升。这听起来离城市居民的生活很遥远，但是2002年加拿大魁北克市被大火吞没之后，空气质量专家在1126公里以外的美国巴尔的摩市检测到可吸入颗粒物含量增长了30倍。
在空气中，双酚A的含量也高了起来。这种会引起内分泌紊乱的化学物质最近被证实以浮动的形式存在，当塑料被燃烧的时候很容易存留在空气中。
霾
一种近棕色的混合物组合，包含被风刮起来的扬尘、汽车尾气、烧火产生的油烟，这些成分聚集在一起、悬浮于空气中，会刺激鼻子、眼睛和喉咙，加重气喘的症状。烟雾是其中一种形式，主要由臭氧组成，即使是健康的人群，肺部功能也会被它阻碍。
重金属
这些是由机动车释放出来的污染物（包括汞、铅和铬），日复一日的吸入会在身体中重组，导致神经损伤、生殖问题和肾脏病。
臭氧
氧化氮由机动车排放出，是一种挥发性的有机化合物。当氧化氮遇到阳光，在大气中就会形成臭氧。空气中的臭氧含量过高会让人呼吸困难。
可吸入颗粒物（PM）
极小的烟雾和重金属颗粒。直径小于25微米（大约是头发丝直径的三十分之一）的颗粒物造成的危害最严重，因为它们可以渗入肺部和血管的深层，为一些癌症和心脏问题提供了先决条件。
持久性有机污染物
之所以这样被命名，是因为它们可以逗留在环境和身体之中长达数十年或者更久。这些化学物质是由农药产生的废气，会引发肥胖症、癌症和早逝。
挥发性有机化合物
存在于汽油、油漆和一些洗涤剂之中的化学混合物中。在你把这些产品挪走或者油漆干掉之后，这些物质还会长久留在空气中，引发头痛、恶心，甚至引发癌症。
比想象中更糟糕
空气存在于人们每一次的呼吸，还会对身体和精神产生影响。烟雾会加速动脉中血小板的增长，会导致心脏病和中风的可能性已经被证实。。这是因为细小的有害颗粒物会渗透肺部和皮肤、进入血管并驱散致癌化合物。
怀孕或者备孕的女性特别容易受到污染的影响。暴露于重度污染之中会导致不孕、早产和孕期糖尿病，还可能在生产之后导致妈妈和婴儿的糖尿病。一项研究发现，在严重污染的地区生活的准妈妈们生出的孩子患上自闭症的概率要大2倍。
恐怕最致命的后果会是：去年，科学家们发现在令人堪忧的空气质量持续了连续3天之后，自杀率骤增20%。污染物会打乱身体处理与情绪相关的化学物质（比如血清素）的进程。犹他大学医学院精神病学科研教授Amanda V.Bakian博士说：“这个假设的意思是，如果某些人有潜在的精神疾病或者遗传的抑郁症倾向，呼吸不到新鲜的空气会变成推波助澜的‘凶手’。”
还你深呼吸
总算有一些好消息：只需相对简单的几个步骤，你就可以保护自己。。如果空气质量指数（AQI）达到150以上，尽量减少户外活动；如果迫不得已要出门，最好戴上防护口罩（参见“面面‘具’到”栏目）。
另外，在户外汗流浃背是很有帮助的。华盛顿大学环境工程学教授Julian Marshall博士解释道：“运动促进血液流向心脏、肺部和大脑一所带来的益处可能会比烟雾弥漫导致的隐患要多。”（仍需提醒的是，运动需要上午10点之前进行，臭氧等级较低并且避免主要污染源，街道边不利于污染物的集中。）
其次，注意你的盘中餐。维生素C和维生素E是抗氧化物，它们可以抑制自由基――一种会帮助污染物侵蚀身体的细微物质。每天摄取250毫克维生素C（大约是两杯菠菜、一个大橙子和一杯草莓所含的总量）和50国际单位的维生素E（大约是一把葵花子、1汤匙小麦胚芽油和57克杏仁所含的总量）。Omega-3脂肪酸也被证实可以防止空气污染伤害心脏。每天摄入3克即可，大约是170克像鲑鱼或者鲭鱼之类的多脂鱼的含量。
同时，提高自己的环保意识。积极采取绿色健康的出行方式，配合社会各界的环保行动。
唯有不把这一切想得理所当然，才能进一步确保我们的呼吸是健康的，而非有害的。
面面“具”到
防护面具一点也不酷，是吧？那么你只好忍受呼吸困难和咳嗽不止了。
1/N95口罩。这种一次性的防护口罩会紧密贴合面部，替你将95%的空气颗粒物阻挡在外。
2/防护围巾（Scough scarf）。布料非常柔软，把围巾围在嘴部和鼻子周围，既能保持造型时尚，也能保护身体健康。这种围巾自带炭层过滤器，注入了奈米银，可以中和像废气之类的常见污染物（售价50美元，）。
盛“妆”出击
污染物不仅仅会黏着在你的身体里，它还会残留在你的皮肤上，引发炎症、色素沉淀和脱水。。
科颜氏
芜荽橙萃净澈防护精华面膜
芫荽籽油能修护由空气污染引起的肌肤屏障功能损伤；橙香提取物能抑制氧化压力。厚厚地涂一层过夜，早上起来用清水洗净。
思妍丽
多重全护水凝霜
椒木属和积雪草属植物的组合，可以消除由污染引发的炎症。取一角钱硬币大小的量，在晚间清洁之后涂抹全脸。
悦木之源
韦博士卓越防护精华油
含有Omega脂肪酸、月见草和山茶油，修护肌肤防护屏障、保护面部肌肤。每天早晚清洁皮肤后，取3至5滴于掌心中，轻柔按摩面部至吸收。
伊丽莎白雅顿
铂粹御肤SPF 50保湿防晒乳
（新品未上市）
这个有色防晒乳合有聚合物基物质，可以防止颗粒物损害肌肤。每天上妆前涂抹全脸。
室内也不安
待在室内看上去是避免“空气病”的最佳方法，但是你在家中吸入的物质也可能会很不干净――在众目睽睽之下，隐藏着不为人知的隐患。跟着WH一起重新审视一下自己的室内环境吧。
1/油漆
在过去，人们的房子使用含铅漆。如果含铅漆剥落或者被磨掉，它会释放有害的尘埃，伤害你的心脏、肾脏和肺部。：找专业人士进行墙面鉴定。将含铅漆覆盖掉会是一个大工程，但是绝对值得。最好找专业人员来处理，自己处理会让你暴露在有害物质中的程度更高。
2/洗碗槽
潮湿的地方容易滋生孢子，比如水槽、浴帘和浴盆。孢子滋生会引发呼吸问题，对免疫系统造成潜在伤害。
。一旦超过了，就用除湿机祛湿。每周用1杯漂白剂比4升水的比例擦拭潮湿的地方。
3/墙体裂缝
氡气是一种无色无味的气体，会由房屋下面的岩石释放出来，渗入地基和墙体裂缝中。在不吸烟的人群中，这是导致肺癌的最大因素。
解决办法：把墙体缝隙填满并不能解决实际问题。在装修的时候可以选择装一个防护系统，确保把氢气从房间中抽出。
4/蜡烛
除去烟雾，加入石蜡的蜡烛会释放引起头痛的化学物质，比如苯和甲苯。散发香味的蜡烛会释放出挥发性有机化合物。解决办法：选择无香型蜡烛，这样释放的油烟比较少，烛芯的铅含量也较低。
5/电炉
如果在使用过程中通风不畅，电炉和壁炉会排出二氧化碳。二氧化碳会阻碍氧气到达你的主要器官。
解决办法：下厨时，一定要打开抽风机，及时把烟雾排出室内（如果条件允许，开窗通风也可行）。每年都找专业人员检查你的供暖系统、热水器和通风口。如果你的房屋有烟囱，也要定时检查，如果烟囱堵塞了，你的房屋将堆积大量的二氧化碳。
修补还是翻新？
地板
选用不含挥发性有机化合物的木质或者竹质，还有来自正规渠道、有环保认证的地毯。
书桌、书架和架子
选用实木材质。像刨花胶合板或者胶合板之类的压制木板含有甲醛（检查木头的边缘和底部，压制木板通常是未完工状）。
沙发和椅子
选用涤纶或者羊毛填充的。聚氨酯泡沫塑料含有阻燃物质，会减低生育能力、导致癌症。
没那么纯净
空气净化器可以将空气中的粉尘吸出，但是它对过滤污染物所起的作用微乎其微。更糟糕的是：一些电子设备会释放臭氧，你家中的臭氧等级反而升高了。高效微粒滤菌器就不会释放臭氧，但是没有一种类型的空气净化器可以处理挥发性有机化合物。美国过敏、哮喘与免疫协会前、医学博士James Sublett说：“当涉及到空气污染，净化器对你的健康几乎没有任何帮助。”反而，根据上述窍门，把你的时间和金钱放在清理自家的空气更值得。
绿色净化器
室内盆栽植物可以帮助扫除空气中的毒素，所以在你平时待得最久的地方放上即刻盆栽吧（比如你的办公桌上）。。
三氯乙烯：存在于油漆和地毯清洁剂中，会引发恶心、
呕吐和神经系统损伤
甲醛：潜藏在纸制品（毛巾、塑料袋）和一些布料中，
会引发呼吸道炎症，可能会导致癌症
苯：存在于汽油和香烟产生的烟雾中，会让你心
跳加快、头晕目眩
二甲苯：随汽车尾气和烟草排放，会损伤心脏、肝脏
和肾脏
氨：
“天使之城”变“雾都”
1943年7月，美国西岸加利福尼亚州南部城市洛杉矶遭到袭击。资料照片显示，当时的洛杉矶市中心多次被烟雾“占领”。数千人出现咳嗽、流泪、打喷嚏的症状，严重者眼睛刺痛、呼吸不适，甚至头晕恶心。
一时间，城内谣言疯传：这是日本人针对洛杉矶的毒气攻击。然而实际上，袭击并非来自外敌，当地弥漫在空气中的污染物“杀人尘”才是元凶。
随后，洛杉矶经常在夏季出现烟雾不散的严重污染现象，成为美国最早陷入空气污染的“雾都”之一。
1943年烟雾事件发生后，公共事务局要求市工程师拿出解决办法，洛杉矶市也很快成立了烟雾委员会。最初，所有人都将毒气的产生归罪于工厂排放。卫生部门开始排查工业排放，有工厂被迫关闭，然而情况并未好转。
研究发现，“杀人尘”属于光化学烟雾，主要是由汽车排放的氮氧化物在阳光照射下发生光化学反应造成。光化学烟雾中除氮氧化物等污染物外，主要含臭氧和醛类物质等，也有细颗粒物，对人体呼吸系统有直接影响。
由此，洛杉矶开始了一场治理空气污染之战。当时，也许谁也没有预见到这场战争会长达几十年，至今仍在继续。
空气污染问题专家迈克尔·霍夫曼教授说，在美国空气污染最严重的时期，不少没有吸烟等不良生活习惯的人都会患上严重肺部疾病。
据加州理工学院多名教授回忆，20世纪六七十年代在学院里生活数月的人甚至不知道几英里外有座高山，而被称为“杀人尘”的空气污染物使不少人罹患疾病甚至死亡。
1979年9月，洛杉矶空气中的臭氧含量临界“危险点”。19年秋天，美国《洛杉矶时报》在头版登载了一幅洛杉矶市郊高楼大厦轮廓线的照片，烟雾笼罩了整个洛杉矶市中心，能见度已降至三个街区。
环保意识的觉醒
事实上，不只是洛杉矶，美国多个城市和工业地区二战后都曾发生过重大空气污染事件，空气污染物使不少人罹患疾病甚至死亡。
资料显示，得克萨斯州焚烧炉因焚烧废旧汽车电池冒起蓝黑色浓烟；凤凰城刮起沙尘暴；亚利桑那州的煤矿公司作业现场，阳光照亮的是浓重的黑色……这些让人难以忍受的污染事件也促使当时的美国和民众反思无秩序工业开发带来的环境代价。
1962年，美国生物学家和环保活动家蕾切尔·卡森所著的《寂静的春天》开始在《纽约客》杂志上连载。。
1972年，在瑞典斯德哥尔摩举行的联合国人类环境会议通过了《联合国人类环境会议宣言》。也是从那年开始，美国民众从多个领域发起倡导环保的活动：内布拉斯加州的大法官弗雷德·巴恩斯带头骑自行车上班；建筑师探讨循环利用金属管和饮料软包装来建造环保房屋；科罗拉多大学学生开展实验，研究城市烟雾走向；在密歇根州举办的一个研讨会上，一辆新能源汽车成了全场焦点……
霍夫曼教授说，治理空气污染，最重要的是、企业和民众各界都能对环境保护给予足够的重视。公众意识对于空气污染治理的作用尤为重要，这不仅因为污染对公众健康和经济生活造成重大影响，也因为公众人数众多占据各项措施实施的基本层面，更重要的是公众可以起到对立法、企业和其他各界的监督作用，民间组织还可成为环境治理的主力军。
《寂静的春天》出版后，环境问题日益受到重视，各种环保组织也纷纷成立。环保运动兴起的另一个重要成果是不少大企业也行动起来，力图为自己塑造勇于承担社会责任的形象。
制定多项法律
随着民众对污染源和排放物及其危害认识的增加，对环境保护意识的增强，美国在层面也采取了一系列举措。
1970年1月，美国总统尼克松签署了《国家环境法》，确定了国家环境保护目标，要求所有部门的工作都要考虑环境因素，成为美国最早确立的整体环境，也为创立美国环保署奠定了法律基础。
同年12月，环保署成立，其任务是“修复被污染的自然环境，建立新规则，引导美国人民创造更清洁的环境”。在此之前，联邦没有专门机构负责应对危害人体健康及破坏环境的污染物问题。
而针对空气污染问题，20世纪50年代之后，美国联邦就颁布了多项立法和修正案，提出空气污染控制。
1955年，美国出台第一部空气污染治理立法《空气污染控制法》。而美国国会在1963年通过的《洁净空气法》则成为最重要的一部空气污染控制法案，该法案首次指出空气污染是跨地区的全国性问题，美国此后开始根据该法案颁布全国空气质量标准。此后几十年间，该法案又经过了数次修改，其中1970年《洁净空气法》加强了对汽车排放尾气的控制。1990年该法案经过再次修改，规定了更严格的机动车尾气排放标准，并针对1种有毒污染物制定了新的控制标准。
研究表明，美国的空气污染主要由六大因素所致：气态污染物、温室气体效应、酸雨、臭氧层破坏、可吸入颗粒物（PM）以及气候影响。其中，PM 2.5属于可吸入肺的颗粒物，对人体健康影响最大。
根据《洁净空气法》，环保署须定期审查空气质量监测标准。2006年，美国环保署针对PM 2.5标准进行了最新一次修订，规定全美无论在城市还是乡村，任一地区、任一24小时周期内，PM 2.5最高浓度由先前的每立方米65微克降至每立方米35微克，而年平均浓度标准则是每立方米小于等于15微克。直径在2.5微米到10微米之间的可吸入颗粒物（PM 10）的标准为24小时周期内每立方米150微克。
综合治理污染
作为最早遭受“杀人尘”袭击的地区之一，加州，特别是洛杉矶地区为解决空气污染问题做出了许多创造性的努力，也因此成为美国战胜空气污染的重要实验基地。
自《洁净空气法》颁布以来，尤其是进入上世纪90年代后，加州和洛杉矶地区采取了大量的治理措施和控制办法。首先，在洛杉矶市出售的汽车须是“清洁的”，而且要求1994年以后出售的汽车全部安装行驶诊断系统，即时监测机动车的工作状态，让超标车辆及时脱离排污状态和接受维修。而且，加州通过了严于联邦的《污染防治法》，引导并促使美国和外国汽车生产厂商改进汽车的排放性能。
洛杉矶市采取了包括增加停车收费等多种方式，鼓励多人合乘一辆汽车，减少公路上的实际行驶量和尾气排放。还通过低息贷款和补贴的方式鼓励人们尝试使用清洁燃料的汽车。
此外，加州是美国第一个在燃料泵上装配橡皮套的州，套内的填充装置可以减少汽油蒸气逸入大气。同时，加州在替代清洁燃料的研究方面也处于领先地位。据了解，加州是世界上利用风能和太阳能发电装置最多的地方。
在此基础上，联邦各州实施各自的治理计划是美国空气污染控制的重要步骤。根据环保署制定的多项标准和，美国各州必须定期提交空气质量达标的详细实施计划。如果没有提交计划，或者没能有效执行计划，环保署将会采取强制性措施，确保达到空气质量标准。联邦部门如能源部、环保署等也不断推出各具特色的空气污染治理项目。
每天有1/3以上的时间我们要在卧室度过。如果卧室空气的质量差，含有各种化学污染物或细菌、病毒等致病微生物，对人体健康的损害是不言而喻的。
随着居住条件的改善，很多大户型的房子卧室就有卫生间、衣帽间，装修也唯恐不华丽；很多人把电视、电脑带进卧室，搬一个大的鱼缸养上鲜艳的鹦鹉鱼，或是放满盆栽植物……情趣是有了，但却忽略了其中隐藏的健康隐患。
隐患一：卫生间就在卧室里
房子稍大一点，主卧一般都会带有卫生间，简称主卫。主卫很方便，洗浴、如厕不用出卧室，对家中人口多的人非常适用。但是卫生间再讲究，异味和潮湿都是难免的。尤其是多数主卫都没有窗户，只有一个通风口，卫生间的湿气也难免进入卧室，床上用品吸收了潮气，铺盖起来不舒服。
长期潮湿的环境会让人感到特别不舒服、头痛、发烧、关节痛等；空气过于潮湿，有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播，潮湿的环境最容易产生霉菌，而霉菌吸入肺部，容易引起肺炎或肺部真菌病；潮湿的环境会让湿疹、皮炎以及一些真菌类的疾病如皮癣、手足癣的发病率提高。
【解决办法】
尽量购买卫生间带窗户的房子，注意防潮。有了窗户，卫生间的通风问题解决了，而且卫生间的门要开在侧面，不要正对着床。
卫生间里的水汽重，墙壁、天花板等应选防水防霉的材料，特别是瓷砖缝隙，为避免发霉可刷上一层防水剂。
此外，卫生间里一定要安装排风扇，如果没有安装排风扇，洗完澡后应将门关上，不要让湿气扩散到卧室里，等水汽凝结之后，再进去擦干。吸湿盒、除湿包等防潮除湿干燥剂，也比较适合放在卫生间内。
隐患二：电视机、电脑进卧房
电视机、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。电磁辐射超过一定强度后，就会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视机、电脑、电冰箱不要集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
意大利有调查显示，卧室放电视机影响夫妻生活，夫妻性生活减半，因为卧室里摆放电视机，夫妻很少有语言交流，即使有交流每次也只有两三分钟时间。而那些不看电视的夫妻相比之下交流要多一些，他们每次的语言交流基本都能达到15分钟。之外，研究人员还发现：充满暴力场景的影视剧会让47%的男人失去；而恐怖镜头会让56%的女人丧失性冲动。
临睡前看电视也会使睡眠质量下降。
【解决办法】
把卧室的功能明确化，与睡觉无关的东西都清理出去吧。
隐患三：在卧室里养鱼
居家养鱼是工作之余怡情养性的好选择，鱼缸蒸发的水汽还能调节室内空气的干湿度。但需要注意的是，最好不要在卧室内养鱼，这是因为，水族箱的体积不同于一般鱼缸，散发的水汽很多，会使室内的湿度增大，容易滋生霉菌，导致生物性污染；水族箱的气泵还会产生噪音，影响睡眠。
【解决方案】
最好把鱼缸放在客厅或书房里，这里空气流通好，便于换水。
隐患四：卧室放满绿色植物
绿色植物能够净化空气，增加含氧量，而且能舒缓紧张情绪，于是许多人把它们搬进卧室。可是，绿色植物到了夜晚光照不足时，就会吸入氧气、放出二氧化碳。卧室里绿色植物越多，呼出的二氧化碳就越多，加上睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，就会使人长时间处于缺氧的环境，造成持续性疲劳，难以进入深度睡眠，长此以往会降低工作效率。而且因为植物的土壤中可能隐藏着大量霉菌，而霉菌会引发呼吸系统症状，如过敏或哮喘。
【解决方案】
需要摆放绿色植物装点卧室时，可摆放少量富贵竹之类水培植物，或小巧玲珑的仙人掌科植物。仙人球24小时释放氧气，喜干旱、喜阳光，15～30天浇1次水即可，是最适合室内养植的植物。不要摆放那种经常需要浇水的喜荫类植物。
隐患五：卧室豪华装修
张先生家的三个主卧，墙壁上全都贴满了漂亮的壁纸，卧室里的床、衣柜等家具都很讲究，然而检测结果是这些卧室的空气污染都严重超标。而保姆住的小房间，除了一张床和地板砖，没有其他任何装饰，墙壁也只是用白色的涂料粉刷了一下，但这间卧室的各项指标都合格。由此可见，装修越豪华、出的钱越多、看上去越漂亮，产生的污染就越多。
对症“下药”
脂溢性脱发：脂溢性脱发被称为脱发中的“癌症”，其治疗是一个世界性的难题，目前还没有最直接、最有效的治疗药物。
解决方法：经常洗发，控制头油，药物治疗。
病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
营养性脱发：消化吸收功能障碍造成营养不良导致脱发。
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。
解决方法：少吃油腻的食物，加强体育锻炼。
遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，这就要尽量做好护理，尽量减轻症状了。
正确护理
防止脱发要从日常的头发护理开始，下面介绍头发护理的基本方法：
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。
①干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长。
②油性发皮脂分泌多，洗发周期略短。
③中性发皮脂分泌量适中，洗头周期也要适当。
④干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
⑤正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用。
护理发丝
干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量阿甘油或橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
修剪发丝
当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
学有所成回报国恩
科技新品问鼎环保产业
。如何治理和消除室内、车内空气污染，已成为迫在眉睫的首要问题。虽然市面上也应运而生出各式各样，打着环保、抗菌旗号的室内污染治理产品，但不是无法从根本上清除污染源，就是没有良好的品牌信誉保障。所以，一种能够从根本上消除污染源，净化空气质量的产品，自然备受消费者的青睐。
大学毕业后的焦振奇，因为所学专业对口，被分配到当地的建委工作。在工作中他渐渐发现室内、车内由于家具装饰等物品所挥发出的有害气体，已经严重威胁到了人体的健康。为了找到治理这种污染现状的解决办法，焦振奇深感所学知识的匮乏，于是他考入兰州大学攻读硕士学位。在读研期间，焦振奇偶然发现了光触媒这个学科领域的神奇，所以研究生一毕业，他便直接到日本横滨国立大学继续攻读博士学位。在日本求学期间，焦振奇才算是真正了解和接触了光触媒，因为光触媒利用的是自然界的光能转换原理，所以几乎所有对人体和环境有害的物质，在这种转换作用下都可以被有效分解，同时还不会造成资源浪费和附加污染。为了将光触媒应用到环保领域，更好地解决空气污染问题，毕业后的焦振奇决定留在日本丸红株式会社做研发，并于2004年初完成了关于光触媒实用上的科研攻关。
2004年中秋节，石家庄市举办了一次“我为省会做贡献，月圆故乡行”活动。焦振奇在石家庄市侨联和高新区留学生创业园的盛情邀请下，应邀回乡参加此次活动。焦振奇不但受到了市各级领导的热情接待，同时还诚挚地希望焦振奇这样的海归学子能够回乡创业，并表示一定会给予创业所需资金、场地、上的多重优惠。由于近几年国民的环保意识不断增强，再加之装修市场的消费比例增大，所以焦振奇博士深知自己的科研课题一旦可以批量生产，那么在中国消费市场的发展前景将会相当可观。在思乡之情的驱使之下，2005年春节刚过，焦振奇博士毅然放弃了国外优厚的待遇，带着也已成型的光触媒研发课题回到家乡创业。在市侨联和高新区留学生创业园的帮助下，注册了河北一诺纳米科技有限公司，专门致力于复合光触媒纳米材料的研发、生产和市场推广。 虽然光触媒的理论转化是可以实现的，但要将其进行规模性的应用和推广，就要让光触媒在任何条件下都能充分发挥能效，并且不会产生副作用。为此焦振奇博士广纳精英，并组建了一支研发团队，专门对光触媒的推广应用进行技术攻关。由于焦振奇博士在日本对该项目的研究已经有了相当的基础，所以研发团队在不到两个月的时间里，就成功的将科技新品“复合光触媒”推广问世。
复合光触媒，是目前治理空气污染最理想、适用、经济、有效的技术之一，是具有国际先进水平的高科技产品，它克服了传统光触媒必须用紫外线照射才能发挥杀菌、除臭、净化空气等功能的缺点。河北一诺纳米科技有限公司自主研发的复合光触媒产品为晶莹透明的淡黄色液体，二氧化钛粒径小至5纳米，功效却是普通光触媒的几百倍。凭借着尖端的技术和显著的效果，一诺复合光触媒更是顺利的通过了广东省微生物分析检测中心、国家环保产品质量监督检验中心、中国疾病预防控制中心等相关部门的层层测试。测试结果表明一诺复合光触媒对大肠埃希氏菌、金黄色葡萄球菌、肺炎克雷伯氏菌、铜绿假单胞菌的杀菌率为99.99％。一诺复合光触媒对黑曲霉、黄曲霉、赛氏曲霉等10种霉菌的防霉等级为0级。一诺复合光触媒在自然条件下，即无需紫外线照射，对甲醛、苯、氨、TVOC的去除率分别达到了92.4％、94.3％、92.8％、93％。经动物试验表明，一诺复合光触媒无毒无害。一系列专业而权威的检测数据不但验证了一诺复合光触媒无可比拟的实用价值，同时还令许多业界同行望尘莫及。不但如此，一诺复合光触媒以其连续释放的负氧离子，更能使空气清新舒畅。针对一些家装板材、皮具、饰品等粘合剂中甲醛挥发缓慢的问题，焦振奇博士的科技团队，又在此基础上开发出“一诺复合光触媒伴侣”，这是一种专门针对甲醛污染的治理产品，它能彻底吸附并封锁甲醛的释放，清除空气中游离的甲醛。由于该系列化的产品均透明、无毒、无害、无腐蚀，所以更拓宽了光触媒的使用领域，适用于各种基材，同时不影响被喷涂物的基色和外观。
为了更好地将复合光触媒应用于各个领域，河北一诺纳米科技有限公司将复合光触媒和复合光触媒伴侣细分为家庭装、汽车装、工程装三种不同剂量的产品，这样一来不但避免了消费者使用浪费，同时还可以根据不同的污染类型，进行针对性的治理。
实用技术效果显著
样板工程再现科技精华
一诺复合光触媒不但在技术上遥遥领先于其他的光触媒产品，而且效果显著的抗菌、净化功效，更是赢得了业界同行和广大消费者的一致赞誉。一诺复合光触媒的污染治理样板工程遍布全国，仅石家庄当地的都景园、宏丰苑、铁道学院新建住宅楼、三三二工厂等几十处样板工程，均可供投资者随时考察；北京航空设计院、邢台种鸡养殖基地、山东莱州汽车公司、南宁建筑集团等更是在使用了一诺复合光触媒后，均收到了极佳的治理效果。
在石家庄，一诺复合光触媒成功治理的样板工程比比皆是，其中第二造纸厂的改建治污工程，就是一个生动的典范。石家庄市第二造纸厂老厂改造，新建成的办公大楼无论是建筑材料、装饰材料，还是办公材料都存在着相当严重的污染，许多办公室人员，时常被难闻的气味和无形的危害弄得头昏脑涨，直接影响了正常的工作和休息。。。针对污染源众多、单项超标严重的现象，一诺纳米科技有限公司对此特意制定了一套专项治理方案，对于办公材料所挥发出的醛类污染源，一诺的复合光触媒伴侣是最行之有效的治理产品，对于建筑材料和装饰材料的污染物，一诺的复合光触媒就可以全部解决。当一诺纳米科技有限公司对第二造纸厂治污处理三天后，室内空气的各项污染指数均达到了国家规范的标准，第二造纸厂的领导对于一诺纳米科技有限公司的办事效率和产品效果相当满意。
一诺复合光触媒不但适用于大工程的污染治理，家庭的室内治污更是方便、快捷。石家庄市机电维修公司的张老板，在都景苑购置了一套170多平方米的高档豪宅，并对此进行了豪华装修，用张老板自己的话说：“百十来万的房子都买了，装修的档次怎么也得跟房子相配套呀！”所以精工的板材、上等的家具都是装修时的首选。豪宅虽然装修得富丽堂皇，但入住不到半个月，张老板托朋友从广交会上购进的名贵花卉却无端的死亡了，而且孩子也莫名的得了哮喘病。张老板虽然不明原因，但却意识到了事态的严重，于是他在朋友的建议下来到一诺纳米科技有限公司，希望专家能帮他检测一下是不是装修存在污染源。检测的结果令张老板相当震惊，由于他家里装修豪华，原房的表面几乎没有在外面的，所以污染无处不在。仅他的实木书柜一项，甲醛超标就高达27倍。一诺纳米科技有限公司对此及时采取应对措施，用家庭装的一诺复合光触媒对整个住宅进行喷涂，原本张老板还担心治污产品会腐蚀他的高档家具，没成想这种无色无味的环保产品不但不具有任何腐蚀性，而且抗菌、净化效果十分显著。当张老板看到居住环境如此的清新洁净，孩子也逐渐恢复了健康，当即写了一封热情洋溢的感谢信，在信的最后他写到：我不知道该用怎样的方式来表达我此时的心情，也不知该用怎样的语言来形容一诺复合光触媒的神奇效果，我是一个粗人，只能感叹地说：“你们的产品，真棒！”
专业领域遥遥领先
复合光触媒闪耀国际展会
技术上遥遥领先的一诺复合光触媒，不但权威的检测结果有据可查，鲜活的样板实例随处可见，而且在国内外各类展会中更是风头尽显。2005年9月2日，在广州国际会议展览中心举办的中国（广州）国际抗菌、光触媒产业博览会上，河北一诺纳米科技有限公司的展位前挤满了前来考察、咨询、学习的意向客户和业界精英。不但客户被其先进的污染治理技术所折服，就连许多从事光触媒开发的业界精英，也对一诺复合光触媒在技术领域内的新突破赞叹不已。。”另一位业内同行见到该报告后，感慨地说：“河北省科学技术信息研究所是国内相当权威、正规的查新机构，连他们都为你们的产品出具了专业认可，一诺的复合光触媒真是太了不起了！”
早在1967年就发现了光触媒的日本东京大学藤岛昭教授，也在这次参会中被一诺复合光触媒的实用效果所深深感动，他无不感慨地说：“光触媒这项领域是日本最早发现的，没成想却在中国实现了规模性的推广和应用，中国的一诺复合光触媒了不起，中国产品后生可畏呀！”2005年11月，回国后的藤岛昭教授，特意在日本举办了一次国际光触媒技术研讨会，同时藤岛昭教授还专门给河北一诺纳米科技有限公司发来邀请函，希望焦振奇博士能够带着一诺复合光触媒来参加这次技术交流研讨会，他真诚地说：“中国在这个领域已经遥遥领先了，我们只是希望你能把产品带过来，让大家共同见识、学习、交流一下。”
为了使一诺复合光触媒更好地服务于社会，被更多深受环境污染之苦的消费者所享用，河北一诺纳米科技有限公司以低门槛、优惠多的招商，面向全国范围诚招加盟商，并希望能与各界有识之士，共同携手开创科技致富的新天地！
地址: 050091河北省石家庄市新石北路368号留学生创业园 一诺纳米科技有限公司
83831880
关键词：当前；农业污染；现状；解决途径
中图分类号 X59 文献标识码 A 文章编号 1007-7731（2014）15-17-03
近年来，环境污染、生态破坏，其严重程度越来越引起人们的担忧。但人们一说到环境污染，首先就想到工业污染而忽视农业污染。其实，农业污染，即农业生产过程中对空气、水和土壤所造成的污染已经成为整个环境污染的主要污染源之一。据环境部门检测，农业污染已占整个环境污染的60%左右。最近几年长江、淮河和巢湖反复出现的“红潮”、“蓝潮”现象，主要是农田氮、磷肥料养分流失所导致的水体富营养化而产生的农业面源污染；沿淮沿江地区大面积的农作物秸秆焚烧所引发的空气污染以及农产品质量安全中农药残留和重金属含量超标等现象，严重影响了安徽的农业生态环境和空气环境。。面对越来越突出的农业污染，虽然采取了一系列的行政手段，逐级签订责任状，加大了省内几大水系的综合治理，强化秸秆焚烧和农产品质量安全问题的处罚力度，但只能是治标不治本，始终拿不出很好的解决办法，没有形成农业污染治理长效机制。笔者根据从事农业第一线工作的体会和多年的调研结果，针对我省农业污染主要形态与解决途径谈点拙见。
1 农业污染现状
1.1 长期使用化学肥料引发的面源污染 化学肥料的使用虽然为农作物产量的大幅度提高产生了性的作用，但长期使用和过分依赖化学肥料而出现的“化工农业”，导致了农田土壤有机质普遍下降，土壤理化性能弱化，综合机能失调。既影响农作物抗性和品质，又造成化学肥料的利用率不高，流失严重。据农业部门估计，目前农业生产上的化学肥料的田间利用率不足40%，其余60%以上主要通过高温挥发和水利排灌流失到江河湖泊，造成大面积水系富营养化，破坏水系内环境，打破水生动植物生态平衡而引发的水面污染。
1.2 农作物秸秆焚烧造成的污染 最近几年，随着农村经济的发展，一些城市郊区和粮食主产区，农民对秸秆作为传统生活燃料的需量减少，加之秸秆的分布零散、体积大、收集运输成本高、利用的经济性差和产业化程度低等原因，导致剩余秸秆难处理。。
根据卫星监测图像显示安徽省是全国农作物秸秆焚烧最严重的省份，焚烧点主要分布在江淮和淮河以北地区。这是一种既浪费农业生物质资源，又污染空气环境和恶化土壤结构的不良行为。焚烧秸秆时会产生大量二氧化硫、二氧化氮以及可吸入颗粒物，特别是刚收割的秸秆尚未干透，燃烧时产生大量氮氧化物、碳氢化合物，在阳光的作用下还会产生二次污染物-臭氧等。这些有害物严重污染了空气，危害人们的健康。然而在田间直接燃烧农作物秸秆，仅能利用所含钾的30%～40%，其余氮、磷、有机质和热能则全部损失，而且焚烧秸秆使地面温度急剧升高，会直接烧死、烫死土壤中的有益微生物，破坏耕地环境和土壤结构，影响农作物对土壤养分的充分吸收，从而影响农作物产量和品质。
1.3 不合理使用农药造成的污染 虽然，近几年禁止使用一些高毒高残留的农药，但农业生产中无节制的、不科学合理的使用农药而造成的农作物产品污染和面污染是无法估量的。农业生产主体的分散、规模化程度不高，致使农业综合管控技术和统防统治技术无法有效推广，病虫害防治上过度依赖化学防治，生产上滥用化学农药形象非常严重。。
1.4 畜禽养殖场排放造成的污染 近年来，随着畜禽养殖业的迅猛发展，畜禽养殖粪便的随意排放已上升为农业污染的主要污染源之一。据环保部门检测，畜禽养殖排放污染占整个农业污染的30%左右，畜禽养殖区域的当家塘、沟、渠、河以及地下水均不同程度受到畜禽养殖排放物的污染，严重的情况可谓触目惊心，水是黑的，空气是臭的。这些黑水、臭水通过水系的流动扩散形成面污染。分析其原因主要是畜禽养殖场规模小、分散、不规范、没有统一规划。有些养殖场虽然建设比较标准规范，配套了畜禽养殖排放处理系统（如沼气池等），但由于循环利用不能跟上，其排放处理系统形同虚设，没有发挥任何作用。。
2 有效解决途径
2.1 增施有机肥料 减少化肥使用 土壤是农业之根本。长期使用和依赖化肥是对土壤掠夺式生产，使土壤有机质下降，破坏土壤理化性状。过度使用化学肥料，使肥料流失严重，导致江、河、湖等水系富氧化，造成面污染。应大力推广化学肥料科学施用新技术；通过制定激励机制，出台更加完善的提升土壤有机质奖励，鼓励大面积使用有机肥与休耕等措施，扭转掠夺式生产方式，改良土壤理化性状，增强土壤持水持肥能力，提高土壤自我水平。增施有机肥，打破依赖化肥习俗，保护耕作土壤应成为农业可持续发展的长期战略。
2.2 加大农产品质量安全监测力度 严格禁止使用高毒高残留农药，提倡科学合理使用低毒低残留农药，大力推广农业防治、物理防治和生物防治。加强农产品质量安全管理队伍和机制的建设，完善农产品质量安全监测网络，采用法律手段，严打重罚违法违规使用高毒高残留农药者。制定农产品质量安全技术标准，推进农产品质量安全法制化。
2.3 加快畜禽养殖场规范化建设与废物利用 。加强畜禽养殖场在一定区域内的统一规划和布局，规范畜禽养殖场规模与标准，激励发展规模化、标准化、清洁化养殖。通过环境污染重罚等环境倒逼机制，促进现有规模小、不规范、不标准，对环境污染大的养殖场进行升级改造，凡是投资畜禽养殖场，必须配置畜禽粪便发酵（如沼气池）等排放物处理系统。
大力推进种养结合的农业生产机制，培育种养大户和以种养结合的新型农业经营主体。通过激励和市场机制引导畜禽粪便发酵产生的沼气、沼液、沼渣等为纽带而发展起来的一系列相关的产业。鼓励沼肥还田和以沼肥为原料生产有机肥料。促进沼肥还田、沼液养鱼等多模式的生态循环经济发展。
2.4 农作物秸秆还田和回收利用 农作物秸秆及其副产品也是农业产出资源，富含氮、磷、钾、镁、碳氢化合物和有机硫等营养成分，农作物光合作用产物约50%以上存在于秸秆中，可用作肥料、饲料、燃料及工业生产的原料等。
农作物秸秆还田技术已经推广多年，但由于季节让茬时间短以及技术程序较复杂难以被土地生产经营者所接受，很难大面积推广。因此，农作物秸秆及其副产品作为农业资源产品加以回收利用已成为当前首要任务。首先应利用农村社会化服务组织，大力推广秸秆打捆机，集中和规格化田地间分散无序的农作物秸秆，方便于回收运输。其次，通过环境倒逼机制、激励机制和市场调节机制推动农作物秸秆及其副产品资源向良性化、产业化方向发展。目前产业化回收利用的主要途径有4种。
2.4.1 加工畜禽饲料 秸秆富含纤维素、木质素、半纤维素等非淀粉类大分子物质，作为粗饲料营养价值低，必须对其进行物理法、化学法和微生物发酵法的加工处理过程，将大分子物质分解为便于吸收的低分子单糖或低聚糖等营养成分。必须加大农作物秸秆加工技术集成研究的力度，大力推广秸秆直接粉碎饲喂技术；青储饲料机械化技术；秸秆微生物发酵技术；秸秆高效生化蛋白全价饲料技术；秸秆氨化技术；秸秆热喷技术等。通过市场机制，鼓励饲料加工企业增加以玉米、大豆、水稻等农作物秸秆为原料的饲料生产比例。形成以农作物秸秆及其副产品为原料的饲料加工产业。
2.4.2 加工有机肥料 农作物秸秆回收加工有机肥也是广义上的秸秆还田。通过各项支持和引用市场机制，鼓励企业利用农作物秸秆加工有机肥，加快农作物秸秆及其副产品加工有机肥技术集成研发和推广。通过工厂化、市场化、产业化解决农作物秸秆还田问题。
2.4.3 农作物秸秆发电 生物质能源是仅次于煤炭、石油、天然气的第四大能源，在世界能源总消费量中占14%，我国每年农作物秸秆资源量约占生物质能资源量的近50%。安徽省现有十几个县建成或在建生物质发电厂，主要以农作物秸秆燃烧为火力。农作物秸秆能源转化的主要方式是秸秆气化。除秸秆气化以外，秸秆还可以用来加工压块燃料、制取煤气等。通过市场引导作用，进一步落实奖补，强化再生性能源生产管理，尽早制定再生性能源生产标准，以防止生物质发电造成二次污染。只要坚持建设美好安徽的战略方向，强化监督管理，正确引导，安徽农作物秸秆发电产业必将蓬勃发展。
2.4.4 建材、轻工和纺织原料 秸秆是高效、长远的轻工、纺织和建材原料，既可以部分代替砖、木等材料，还可有效保护耕地和森林资源。秸秆墙板的保温性、装饰性和耐久性均属上乘，许多发达国家已把“秸秆板”当作木板和瓷砖的替代品广泛应用于建筑行业。此外，经过技术方法处理加工秸秆还可以制造人造丝和人造棉，生产糠醛、饴糖、酒和木醣醇，加工纤维板等。在总结国外技术经验基础上，在根据本地区情况进行技术集成研究成熟的条件下，推广农作物秸秆的全面工业化应用。
3 结语
通过以上几种途径和措施实施，既可缓解农业面污染、空气污染与农产品污染，又能改良土壤环境、空气环境和农产品质量；既使农作物秸秆及其副产品向良性化、产业化方向发展，又拉长农业产业链条、促进农村经济全面可持续发展，可谓一举多得。
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