转变——教师心理健康叙事

转变——教师心理健康叙事

作者：李纪妍

来源：《新教育时代》2014年第16期

摘 要：教师这一职业是如今最\"开放\"的职业。他的工作接受着许多人直接或间接的检查和监督。所有的直接或间接的检查和监督者都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观点和想法。 关键词：竞争 压力 责任

宋XX，女，27岁，已婚，某市小学一名普通教师，大学本科毕业，小学一级职称，参加工作5年以来，一直担任班主任工作。

2年前，她曾是一名性格活泼开朗而又富有朝气的年轻女教师，学生眼中的她是一位美丽、慈爱的大姐姐，她曾是学校里最受学生喜欢的教师之一。那时，她的课富有激情与趣味，她上课时与学生交流的眼神真挚而默契。她备课的教案详细又体现出创新。遇事积极，学校组织的各项活动都有她忙碌的身影。然而，最近一年多的时间里，教室里常常传出她尖利而又带有讽刺性的批评语言，偶尔能看到学生在班中被罚抄写课文、罚站的现象。对排在最后一名的期末考试成绩，她会感到倍加苦恼。学生一旦发生意外事件，她紧张却显出不耐烦的情绪，不愿和家长真情交流，还时常提醒别的教师“不要和家长推心置腹”。教学活动也时常“逃避”，不愿再“抛头露面”，甚至从语言中流露出想转行的念头。

其实，上述问题已经在中小学教师中显得很普遍了，从这位教师的身上可以折射出一大批教师的心理镜面。归根结底，教师心理问题的原因由各个方面的“压力”所牵涉：

来自竞争的压力。现如今，“竞争”二字已经成为了一种不可扭转的社会局面，学校的竞争就是学生的竞争，学生的竞争就是教师的竞争。在小学，各式各样的考试及活动无形之中评价着一个教师的能力水平，偶尔低一回，并没有什么，总是排在后面，脸面上过不去的。学生要怨你，家长要问你，学校要找你。教师的唯一出路就是绞尽脑汁、用尽全力把事事做的更好。然而未必会得到赞赏或表扬，因为家长的要求永远是无止境的。而这位教师带的班是所谓的“择班现象”中的“差班”，学生素质不一，有的甚至连学前教育都没有，家长的放任使有的学生一年级就出现了不及格。

来自监督者的压力。从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作接受着许多人的直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局，以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观点和想法。这位教师在刚刚接管一个新班时，就遇到这样一位家长：长相酷似蒋青的一位老知识分子奶奶，每当老师上课时就只露出“窥视”的眼睛在门外注视着班里的一切，请她进来她不来，请她离开她不走。有时，还会给老

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师“上一课”，弄的老师好不自在。教研员、校长随时推门听课，遇到通情达理的领导，老师们当然愿意，那是让自己业务提高的机会，要是遇到刻薄又刁钻的领导同志，在学生众目睽睽之下让你停下来训斥你，说你的课是如何如何的不对，那教师的脸面可真是荡然无存了。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能导致教师产生焦虑了。而教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。

来自时代的压力。越来越多的教师感觉到书越来越难教，教师越来越难做，吃教师这碗饭越来越不容易。打造成某型教师，培养成某型名师，师德有要求，技能要比武，教师的规矩越来越多，要求越来越高。各种检查，让教师应接不暇。备课，听课，作业批改，单元测试，成长档案，教学反思，数不胜数。各种培训，各种合格证，多如牛毛，没完没了，让教师一年四季接力赛跑。学历要达标，普通话必须过关，教师必须懂信息技术，有的学校还有外语要求。一轮一轮的课程改革，新名词，新提法，使得教师晕头转向。应试的要求没有达到，在学校没有地位；改革的要求没有达到，会面临下岗的危险。教师只有去加码，去努力，去奋斗，这一层压力也使教师心里感到重重的。

来自责任的压力。很多班级都有一些羁骜不训的学生，不服管教，惹是生非，和学生打打闹闹，对教师顶顶撞撞。家长时严时纵，也拿他们没有办法，就把所有的“期望”寄托于教师。对于这样一批学生，教师一不能骂，二不能打。不打不骂，晓之以理不明理，动之以情不领情，教师哄着、骗着，忍着，求爹爹告奶奶，就差跪下来求着。如果教师血气方刚，恨铁不成钢，激怒之下，动手动脚，那自然是吃不了篼着走。家长兴师问罪，学校调查处理。这位教师就惹上过这样的官司：在“恨铁不成钢”的盛怒之下，教师的稍微的推搡换来的却是长达一个月的“被告”、“道歉”、“上门补课”等一系列的补救措施，甚至还遭到家长恶意讹诈，不得不破费些“精神损失费”。实在太伤老师们的心。

除此之外，来自工作量的压力，个别人对老师的成见。近些年来，炒作性的丑化教师队伍的新闻，这无疑都扼杀着教师“红烛精神”的奉献指数。

教师们为了“下一代”们，自然应该受苦挨累，但前提是保证个人的身心健康。这位教师在经历了一些事情之后，走入了心理咨询室，并做了自我调整工作。她重新对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面进行二次认识，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不再给自己设定高不可攀的目标。改变自己的思维方式，换个角度考虑问题，不再为学生的一些小事情而过分内疚自责，明确了教师只要努力尽到了责任，就可以问心无愧。平时，她还坚持早晨的时候，到家附近的山上与邻居和爱人锻炼身体，还为自己制定了作息时间表，不再把繁重的工作带到家里来完成。在班上，时常提醒自己在情绪激动时不要批评学生，防止过激言行。遇到不顺心的事，她会选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪。如对亲近和信任的朋友或亲人倾诉衷肠，给自己写信或写日记的方法或剧烈的体力劳动等等。她还不断地学习新的知识，开拓自己的视野，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处。

经过一段时间的调整，这位年轻的班主任恢复了往日的光彩，学生们时常看到她抒情的微笑，她对自己的教学能力充满信心，对学生家长和社会上其他人员对课程提出的不同意见会处

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之泰然。与教育界之外的人谈论关于课程的时候，他心态平衡，语气坚定，她的课又恢复了往日的创造力与趣味性，对待学生的成绩也不再像往常那么敏感，还鼓励她的学生继续加油努力。遇事冷静、乐观，学校组织的各项活动她都积极参与。再也听不到她的牢骚，还为改造不良教育环境、提高教学质量给学校和教师们献计献策。周围的人都说她变了。

没有心理健康的教师群体，就不会有心理健康的学生。为了我们神圣的教师职业，为了我们自身和家人的幸福，让我们努力做一个身心健康的快乐教师，学会调整自己的心态，做到：敬业、宽容、淡泊、放松。