《短跑起跑和起跑后的加速跑》教案设计
一、教学内容
初中《体育与健康》课本教材内容，短跑：短跑起跑和起跑后的加速跑。 二、教材分析
本课主教材是短跑起跑和起跑后的加速跑，它是短跑运动中最主要的基本技术，是初中径赛教学重要组成部分，是初中田径教学的重要组成部分。这一教材在小学的《体育与健康》中就已经接受学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课结合七年级学生的实际情况，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生学习体育基础知识、基本技术和发展技能的同时，能够在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质，从而使学生提高体育学习的兴趣，个性得以发展，为以后的教学竞赛和学生终身体育意识打下良好基础。 三、学情分析
本次课所授班级为初中一年级学生，每班有36人左右，学生的身体条件参差不齐，但具有一定的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚。 四、教法与学法
教法：讲解示范法、练习法、游戏法。 学法：完整法、分解法，模仿练习、合作学习。 五、教学的重点和难点
重点： 学生掌握起跑和加速跑的要领
难点：怎样在最短的时间里获得最大的初速度。 六、教学策略
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
教案
教学 1、短跑的起跑和起跑后的加速跑 内容
授课班级：七年级 班级人数:36人 授课教师： 1、学生知道起跑时正确的身体姿势和要求。 教学 目标 2、学生掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术要领。 3、学生自主学习中能够按照老师的要求认真学习，同时同学之间互相协作，互相学习。 重点 重点： 学生掌握起跑和加速跑的要领 难点 难点： 怎样在最短的时间里获得最大的初速度。 安全学生充分活动各关节、各部位，特别是肩及五指和下肢等关节，反应要快，注意安全。 提示 教学教学 教师活动 过程 内容 1、提前到达，准备好场地 和器材，师生互动、交流； 检查学生的服装 激趣课堂 2、师生问好 导入 常规 3、宣布本节课的内容和教 1′ 学目标 4、安全教育 5、安排见习生 一、 慢跑 二、热身热身练习 操 教学教学过程 内容 学生活动 组织与要求 次数 时间 组织队形：四列横队 1、体育委员整队，全班成四列 横队集合 ○○○○○○○○ 2、师生问好 ○○○○○○○○ 3、明确本课学习内容 X X X X X X X X X X X X X X X X ☆ 要求：精神饱满，集队做到快、静、齐。 跑步队形： 四路纵队围绕跑道跑 热身练习队形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ X X X X X X X X X X X X X X X X ☆ 要求：动作协调，舒展大方。 组织与要求 1′ 1、体育委员带领学生一起1、学生按要求跟体育委员慢跑 慢跑800米 2、 学生观察 2、教师讲解示范球性练习 A、头部运动，B、扩胸活动，3、学生跟老师一起做练习 C、体转活动D、膝关节 E、踝腕关节 学生活动 教师活动 次 9′ 时数 间 实践 探究 合作 教学过程 一、 1、讲解动作要领以及练习蹲踞要求 式起 跑练2、学生认真练习，教师巡习 回指导，并纠正错误。 二、1、组织学生练习，体会加起速跑的感觉。 跑2、追逐游戏： 后1、分别用不同的距离让的男生追女生跑 加2、被追上者和没有追上速前面者做做男生20个女生跑 10个俯卧撑。 3、让学生体会加速跑的 意义。 教学教师活动 内容 1、学生认真听讲动作要领 2、集体模仿练习，学生分组练习蹲踞式起跑动作。 1、学生在老师的组织下练习起跑和起跑后加速 2、学生尝试练习：（设定好了距离） （1） 近距离：女生在3米前和后面的男生同时起跑，女生追。 （2）中距离：女生在5米前和后面的男生同时起跑，女生追。 （3）远距离：女生在7米前和后面的男生同时起跑，女生追。 学生活动 组织队形： ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：认真练习，注意安全 组织：设定了50米的直道。 ↑ ↑ ↑ ↑ ○ ○ ○ ○ X X X X 组织与要求 8/10次 5/8次 次数 25′ 时间 一、放松恢 复 身 心 活动 二、本课小结 1、放松活动 2、方法：教师和学生一起做。 1、总结本节课的完成情况，对学生的表现给予肯定和表扬 2、回收器材 3、宣布下课，师生再见 四列横队 1、学生认真和教师一起练习。 组织队形： 2、学生自己归纳，领悟本节课○○○○○○○○ 所学内容和动作要领，并能作○○○○○○○○ X X X X X X X X 出自我评价 X X X X X X X X 3、帮组回收器材 ☆ 4、师生再见 要求：身心充分放松 场 地 器 材 1、田径场场 2、50米跑道 5′ 本课教学基本完成教学任务，课堂气氛浓厚，学生上课积极性高， 课 后 反 思 本节课是七年级学生，每个人练习上都很认真，学生在体验追逐练习预计运动负荷： 平均心率：130次/分 中兴趣高涨，练习强度也上去了。 练习密度：45%--50%