前几天跟朋友见面下午茶聊天，朋友M对我说:「觉得你变了。」我有点诧异，心想难道我不化妆就这麽明显吗~
她说:「觉得你整个人都不一样了，开心了。跟以前比起来，开心很多。」我说，我以前也是很开心的呀。
可是，那种感觉不一样。
好像真的是不一洋呢。
重新审视一遍自己，现在的我，不仅开心，还自信很多。原来由内而外散发出来的精气神，别人是会感觉得到的。
现在这种开心多了一层自我接纳的成分。我从未像现在这般承认自己存在的价值，也从未像现在这般安静淡然。即使在素面朝天的时候，我也能由衷地接受自己原本的洋子。
当一个人越是能够接纳自己，就会越过得轻鬆快乐。
承认自己的好与不好，承认自己的优点也原谅自己的缺点，不与其他人比较，不担心害怕别人比自己好......这些虽然说起来间单，但是要化为自己的价值观，需要很深的自我觉察。
自我接纳是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况 ，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。此外，自我接纳是人天生就拥有的权利。一个人并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。
2月底的时候，绿子找我，打电话哭著跟我说，她前男友终于回复她的邮件，并且跟她认真道歉了。我说那很好呀，你为什麽哭？
绿子跟她前男友分手已经一年多了，在这期间我见证著她从一个骄弱的，事事依赖的小女生到内心强大的「小姐姐」的蜕变。
分手的时候，绿子前男友对她说自己喜欢上了别的女生，于是绿子笑著故作轻鬆地同意分手了。还和她前男友讨论那个女生的星座是否跟他相配。
绿子以为自己可以很洒脱，但没想到自己一个人的日子是这麽难过。我跟她不在同一个城市，只能偶尔微信上跟她聊天给她精神支持。看著她一个人做许多事情。
一个人去看电影，一个人逛街买鞋，一个人联繫搬家公司搬家，一个人买菜做饭，病了一个人去医院。
我对绿子说，你要是觉得一个人孤单，就找人陪你吧？你身边不是有挺好的男生吗。绿子却说她就是要自己一个人做所有的事情，因为她前男友总说她不够独立，她就想试试所谓的独立究竟是怎样一回事......
绿子真的很倔强，也很坚强。她也做到了，真正成为了一个独立生活的大人。我跟她聊天，她总是笑，跟我说很多她的想法，新学到的知识，新鲜的感悟。然而我第一次听她哭得这麽凶。
其实绿子心裡一直憋著一口气，憋著一股劲。她想找到原因：「我究竟哪裡不够好？」
很多人跟恋人分手后都会有这种困惑，觉得自己不够好，被另外的人比下去，被抛弃...于是分手后会做很多事情提升自己，藉以恢复自信心。
绿子说，她前男友在邮件里承认，当时分手并不是因为有了新欢，也不是因为绿子不够好，而是他自己无法面对长期关系。就是这句话，解开了绿子的心结。
绿子说:「我终于释怀了，原来真不是我不够好。我一直放不下他，总是想著让自己变得更好再去挽回他...」我说，那你现在可以去了。绿子却说她不想再去挽回什麽了。「我不想再让他拿走我的力量。在他面前，我总是情不自禁的感到自卑，怕他不喜欢，怕他会抛下我走掉。但是现在我已经能够自己一个人生活了，我不想再回到从前的样子。」
「再在一起，就会打回原形吗？」
「也许不会，但我很怕他，我害怕他再次带走我的自信。」
我說，那就不要挽回吧。他對你的「愛」只是一種情緒，算不上真正的愛。真正的愛是會體現在行動上的，而不只在腦袋裡。如果他愛你，怎麼會捨得讓你在一年多時間里這麼辛苦著，而不問候一聲呢？
綠子表示同意我說的。她說她現在真的宛若新生，內心坦然，也更有勇氣和信心面對以後的生活了。其實沒有什麼渣男不渣男，任何事都有因果。這對她來說也是一種成長的歷練。
我問綠子「還相信愛情嗎？」
「相信。我覺得我值得真正的愛。」
是的，你值得真正的爱。因为你要永远记得，无论谁否定你，即使你爱过的人最后不再爱你，你也是珍贵的。你很珍贵。
亲爱的姑娘，无论什麽时候都请记住，最大的爱，是你给自己的爱。最大的安全感和自信，也是你给予自己的安全和自信。你本来就是完整的，不需要另一个人来填补你内心的空缺。爱情很美好，但真正的爱是会令两个人互相促进，共同成长的。爱会给予双方更多的能量，而不是令你变得自卑胆小怯懦。会令人变得不爱自己的，都不是真爱。
you're gorgeous我一直在跟自己斗争，
可是失败了，
今后或许仍然会失败，
我再也无法控制自己的感情了。
请你务必允许我告诉你，
我对你的仰慕和爱恋是多么的狂热。