近日一个热文引爆自媒体：著名养生专家因病逝世，享年59岁。这就好比当老师的教不好自己的孩子，当医生的治不了自己的病，让人意外和揪心。
想起微信群里一段经典的话，引人深思：
都说舞蹈能长寿，跳舞的陶金36岁走了；
都说早锻炼能长寿，天天在中央电视台教大家早操的马华36岁走了；
都说学佛能长寿，向佛的陈晓旭42岁走了；
都说唱歌能长寿，歌手姚贝娜、叶丹、臧天朔、布仁巴雅尔分别于30多、40多、50多岁走了；
都说笑能长寿，一辈子幽默、说笑话的侯耀文、笑林都50多岁走了，李咏才50岁也走了；
都说勤动脑，多动手指能预防老年痴呆，著名指挥家小泽征尔动脑动眼动表情，动手动脚动全身也痴呆了……
其实个人并不觉得意外。生老病死，自然规律。科技越发达，社会越进步，意外事故死亡率越高。有了汽车就有了车祸，有了轮船就有了海难，有了飞机就有了空难。走着走着，街上砸下一个广告牌；走着走着，高楼砸下一个酒瓶、半块砖、甚至一个人⋯⋯谁也不知道这些意外是不是也属于自然规律！
所以人活着，就得尽天命！当然这有点宿命论了。那么，就养身，努力延长自己的生命吧。
养生是一门科学，其中不乏伪科学。如古代秦始皇寻仙，汉武帝炼仙丹，现代专骗老人钱财的保健品，披着科学外衣的＂电疔椅＂、＂火疗＂诸如此类等等。古代的和现代的假养生各行其道，风光一时！搭上这样的假养生，只能适得其反，反受其害！
那么养生养什么？其中有许多传统的现代的各种理论。但万变不离其宗，就是为了健康身体，延年益寿。
如何做到这点，做好吃喝拉撒睡是关键。
养生就是要养这吃喝拉撒睡的正常与高质量。这些正常了，有质量了，延年益寿也就成功了。
养生的同时，还应辅以各种科学有效的方法，如营养、运动、医疗、心理等科学的方法。现代经济、科技、医疗的发展，为养生的各种辅助方法，提供了保障。现在农村，有些老人由于疾病，忌于花钱，延误治疗，过早逝去的现象还是存在的。
在此保证吃喝拉撒睡的基础上，各人再创造出适合自己养身的科学方法，于共性中寻找个性，增加养生的自信与乐趣。在公园，时常可以看到一些老人各种有创意的健身方法，就是独创的有益身心的养生方法！
最后，安于天命，正确对待生命的归宿，也是延年益寿的一个重要因素。＂死＂是正常的，而有些人老了老了，就＂怕死＂起来，心理上压上沉重的负荷，成天长吁短叹惧怕＂死＂的降临。这其实也就是古人说的＂杞人忧天＂了。这可是＂养生＂的大忌。这样的老人往往不长寿。
随着科技尤其是生命科学的发展，人类生命之谜将一一解开，并运用于养生。如基因科学、纳米医疔、移植、克隆运用等。到时，科学养生的质量和方法会得到更有效的作用，人类长寿甚至＂长生不老＂都将会成为现实。