生活中你有没有遇到过这样的现象的，同样是学习了同样的技能，总有人就说比你用的更加优秀，用的比你更加的灵活和出神入化，于是你更加渴望的寻找和学习更多大神教的玄乎其神的隐藏技巧，小技巧，期望通过这些来超越别人。
后面有大神提出了曾经红极一时的金句：做事前先调整的心态。开始意识到心态的重要性，但是这些还不够根本，心态积极乐观但是就是不成功的人大把多，显然心态只能起到一定的作用而已。
真正总要的更加底层的是下图的生理基础：
学习的效率我应该从几个方面来找准自己的生理节律呢？以下5个方面
深度睡眠的时间段我的深度随眠应该是2点到6点这段时间：
我通过观察回顾总结的：
高一的时候我好个脸蛋，很嫩滑的肌肤，后面由于睡眠，还是饮食方面出现了问题，导致了痘痘的体质。时间的话是睡眠，因为我高二的时候多了一节晚自习，高一的时候就只有2节晚自习，到了高二就是10半后才睡，结果白天容易犯困，没什么精神。还有在高中的时候多了因为放屁这件事在我们整个宿舍都出名了，说明那时候便秘严重也是个很重要的因素。
所以从时间节律来说我肯定的早起的，并且我晚上睡眠都仅基本上是秒睡的，就更加加深我对自己是早起鸟的可能性。
分析性的工作定义是？
洞悉性工作定于？
早上,傍晚，清晨的定义？
这些内容很可能是来源于《时机管理》这本著作，去里面了解详细的内容。