玩转币圈，观察一段时间，你就会发现，投入真金白银还不行，必须要有足够的精力，还得把精力用到刀刃上。
之前一文谈到精力管理，有老铁问：怎样管理好精力？
我经验和认知范畴内的答案是：做大增量，学会取舍，用好存量。
01 做大增量
这个也许会有很多种说法，但我却只推荐三点，一是好好吃饭，二是好好睡觉，三是保持长期而良好的科学运动习惯。
好好吃饭，除了按时定量吃饭，注重营养搭配的果蔬肉蛋，甚至适当补充精力汤（各类营养书、破壁榨汁机都会配套图文说明的），都要吃到。如果嫌麻烦，那么就简单点，每天保障吃足三十五六种以上食材，就基本可以了。这样，有了好的营养保障，身体需要的能量就会有更充沛全面的原料供给。
好好睡觉，不仅要早睡早起，还得逐步养成有利于深度睡眠的各种习惯，比如，晚上睡觉前两三个小时不吃东西，减少睡觉期间肠胃的蠕动；选择有利于头部颈椎放松、血液循环的优质枕头，睡得床别太软，等等。
长期的科学运动习惯，这个可以因人而异。长期运动的目的，是立足于吃得好、睡得香，开发自己身体的宝藏，减少垃圾脂肪，开发大小肌肉群，增加肌肉量，强化骨骼密度，进而达到人体能量承载储存能力不断提高的目的。
如此良好生活习惯支撑下，我们的精力定会越来越充沛。
02 学会取舍
取舍之道，说易行难。
我就举例分享一下经验感受吧。
比如，我作为一名区块链内容作者，每天坚持日更，这里就存在一个机会成本问题。不少作者已经探讨过，就是在币乎、力场这些内容平台挖矿，投入和收获不平衡时，继续写还是寻找其他机会？
由于自己有工作，区块链写作属于业余创作兼职，那么我的取舍策略就很简单：相信趋势力量的前提下，因为有现金流保障，可以无视当下币价波动，坚持学习，轻松日更，深耕内容平台。
这就是一种有前提条件的取舍，取舍的结果是，我把自己业余时间的大块都投入到区块链蛮荒大陆内容平台上了。
不过，这只是第一层次的，属于对精力在宏观层面的取舍。
接下来，我们还会遇到更细致一些的取舍，比方说，内容挖矿在哪个平台进行，A老铁说又有新的平台可以试一试、撸点币，你怎么办？
我觉得，就内容挖矿而言，即便寻求去中心化的挖矿复利，也不宜太多，顶多三个已经感觉CPU运转缓慢了。因为，内容挖矿社区一旦成长起来，走得是社区路线，玩法多样，参与太多没有选择或者没有选择到足够优质的头部，要么会遭遇之前被割、提币难的血泪教训，要么会错过平台初期各种玩法背后的赋能红利，总之会贪多嚼不烂的。
结合自己的精力情况，做好取舍，才能达到参与早、跟随平台共成长、学习到更多必要的知识、提高认知的入圈初期目的，否则东一耙子、西一棒槌，可能会丢了西瓜捡了芝麻，落个白忙活的下场，感觉不爽。
03 用好存量
把有限的精力用在刀刃上。
币圈，简单点看，我们大概要干这么些事儿：
1. 学习比特币、公链、智能合约、稳定币等相关知识、项目。
2. 选币、囤币、炒币。
3.财富管理，包括数字货币财富安全管理、保值增值、兑换变现、交易等。
4. 日常挖矿。
这决定了我们的存量精力要分配到这些事情上面去，才算是用到了刀刃上。其中，按照重要性排序：
选币是第一位的，币选不好，囤也好、炒也罢，大概率会被割，而且很难决定是囤还是炒。这也就谈不上接下来的安全管理了。拿了一手空气币，安全失去了意义。
选好币，囤还是炒，这个需要花费一些精力思考、实践。因为，有的币并不适合短期炒作，比如比特币，有的币可能适合做一些周期性操作来赚取更多的币，这个得看个人认知判断及操作偏好了。
有了上面两步，最重要的就是财富管理了。选择哪一条公链的去中心化钱包，是用冷钱包还是热钱包，是软钱包还是硬钱包，私钥如何不触网生成、如何分散化安全管理，数字货币资产如何进行保值增值等等问题就会接踵而来，消耗你的精力。
当然，如果你是我这样的日更作者，每日创作相关活动的精力消耗就是日常了，这个也得考虑进来，通过创作流程的分散化、碎片化、行文的快速化等训练，尽量予以节俭了。
那么，精力存量配置方案，就大概可以新鲜出炉了：
第一类，币圈作者。
精力存量配置，“1+3”，即“日常写作+（选币+囤或炒的决策+财富管理）”，大概可以考虑3：3：2：2这样的每日精力配置了。之所以把财富管理分配得少了一个点，是因为目前币圈财富管理方面的思考、决策一旦到位在短时间内是不会有太大改变的，无论技术还是DeFi的繁荣程度，还没有给予太多选择。
第二类，非币圈作者。
只考虑三点“选币、囤或炒的决策、财富管理”，大概可以按5：3：2的精力来进行配置。因为选币的过程最耗费精力，也思考得最全面细致，可以为后面的囤或炒、财富管理提供基础知识、认知指导，自然占比要高一些了。
总体看，只要好好吃饭、好好睡觉、好好锻炼身体，结合实际，学会取舍，动态迭代中找到适合自己的精力投入领域、做好精力配置，我们有限的精力就可能跳出生理规律局限，不减反增，在刀刃上体现出应有价值，为币圈做贡献，为老铁们生财富。
精力宝贵，也有限，要用好。以上是我的一些观点，老铁们有更好的意见可以说出来，共同探讨，一起进步。
（完结）
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