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如何释放自己的坏情绪

2024-12-19 来源:化拓教育网
如何释放自己的坏情绪

   最近做了个很有趣的实验:用不同的心情去对待工作。

  心情烦躁的时候,一点点工作任务就烦的不要不要的,领导随意的叫去聊个天都烦躁,同事稍有微词都感觉再给自己穿小鞋,总在感慨:日子怎么这么难过啊,一天天的烦死人了!

心情阳光明媚的时候,领导交代的任务再多,搭档的同事再难缠,都能认真细致的完成;而且还觉得嗯,这一天过的很充实,同事们也都很有爱,这日子一天天的不要太美哦!

 有人说成熟的标志是能够控制自己的情绪,那么那些性格冲动易怒,动辄冲人发脾气的中年人们岂不是到现在都不成熟;亦或是他们习惯用发脾气来掩饰自己的无力?这个我们无从得知。

   但是大家都明白无论自己心情好与坏,都不能随便把自己的坏情绪带给自己的爱人、孩子、同事、朋友,他们没有义务去承担你的坏心情,我们也没有权利要求他们这么做!

   那如果碰到情绪不好的时候怎么疏解呢?

   自己凉拌凉拌就好啦!哈哈^ω^希望大家不要打我!!!!


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