文/阿鹿先生
1
前几天闺蜜向我倾诉，说她遇到了一件烦心事。
闺蜜是个学霸，品学兼优，早早被保送到上海某知名学府做了准研究生。最近，经常有陌生人加她微信，说是学弟或学妹，上来就是一连串的信息轰炸，问的都是保研相关的问题。
闺蜜也不是个不近人情的人，起初稍有空闲就会帮忙解答。可是问的人接二连三，少有的休息时间都浪费在这些陌生人身上，她渐渐觉得有些烦了，但却碍于身为学姐的面子，不好意思拒绝。
不知道你有没有在我闺蜜身上看到自己的影子？
生活中，我们总是遇到类似这样的情况，明明不想帮忙，却没有勇气拒绝，最后只能硬着头皮委屈自己。
2
一个朋友最近发表文章郑重宣布，以后绝不再回答任何个人医疗咨询问题了。
朋友是个读临床的医学生，经常帮助回答一些医疗咨询问题。几天前朋友又应邀回答了某个问题，认认真真、苦口婆心地写了上千字，没想到非但没有获得一句感谢，反而招来一阵骂声：“医生就可以对病人指手画脚呀？”“你不配得到哪怕一点尊重！”。
朋友又愤怒又心寒。这种情况也不是第一次遇到了，原以为帮助别人是功德一件，后来咨询的人越来越多，非议也随之而来，但朋友也都硬着头皮一直在坚持。这一次，朋友实在是忍无可忍了，终于决定今后拒绝接受个人咨询。
朋友自嘲道，如果我早些学会拒绝，也不至于现在狼狈收场。
3
本科的时候有个同学，每次在开水房遇见他，总见他吃力地拿着三四个暖瓶——全寝室的开水都是他帮忙接。有一次，我终于忍不住问他，你为什么不让他们自己来接水呢？他咧嘴苦笑道，我不太好意思拒绝，怕他们说我不仗义。
讲到这里，我不由得想起了一句英文——take it for granted。这是一个入门级短语，意思是认为理所当然。很多人就是这样，只懂得索取，而从不知感激，你一次又一次地帮助他，他反而觉得这是理所应当。
可是换一个角度考虑，其实你也是帮凶，正是因为你的不拒绝，才滋生出他的理所当然。
4
我们总是不善于拒绝别人，小心翼翼地去经营自己的人际关系，生怕一个拒绝帮助，就会影响到自己“乐于助人”的好形象。
我们总是没有勇气拒绝别人，因为那种感觉就像是做了亏心事，有个声音一直在心中浮现，我是不是做错了？
朋友，别傻了，你真的不必耿耿于怀。俗话说“帮助别人，那是情分，不帮助别人，那是本分”，哪里有你一定要帮忙的道理呢？即便是佛陀也没能普度众生，何况你只是一介凡夫俗子，有七情六欲，吃五谷杂粮。
有些人，像是一口无底洞，不管你怎样掏心掏肺地去帮忙，最后都会落得一场空。有些人，满身都竖着刺，你去帮助他，最后落得个授人玫瑰，满手是伤。而有些人，你可能真的有能力帮助他，但你总归要考虑自己是不是有空闲，是不是乐意去帮忙吧？
我们没办法改变别人，但却可以改变自己的态度。别人一味地求助，自然有他们的原因，但是我们不必全盘接受，每个人都有拒绝的权利，又何苦为难自己呢？
所以，如果再遇到别人求助，而恰巧你不想帮忙，那就不要再委屈自己，毫不犹豫地Say No吧。