接受任务之后，什么时候开始之星才好呢？答案我们估计已经听过了无数遍——现在。我们现在所谓的拖延症不是拖着做事情而是拖着不开始做事情。
因为一旦开始做事情，注意力就会聚焦在这件事情上，而我们之所以整天吵嚷着说自己明明干了一些事情到结束的时候却都会感慨‘‘好像什么都没做，时间就这么过去了’’，就是在于此。
明明已经焦虑到不行，迫在眉睫，为什么还是会有人迟迟地不去开始？
一个原因可能是在于，他们错误地估计了事情完成所需要的时间，大部分人对时间的敏感度都不高，而且他们在行动之前忽略了一个重大的步骤——它对我们自身是陌生还是熟悉？
对于熟悉的事物我们总是能比较准确地估计完成时间，因为我们清楚其中每一个环节所需要被拆分成多少个小任务，而这些小任务又需要多少时间来完成，对于处理其中可能会发生的问题，我们也是了然于胸，所以我们才能从容淡定地去完成任务。
但是对于‘‘陌生’’的任务，我们所产生的焦虑就是在于其中不确定因素太多，我们对于这些‘‘意外’’条件的发生并没有实现准备预案，导致无从下手，拖延了完成进度，最终形成了我们现在口中的‘‘拖延症’’。
其实要解决‘‘拖延症’’也并不难，就是要在一开始就想清楚这件事情对于自身是哪一种属性‘‘熟悉’’还是‘‘陌生’’，对于那些我们不了解的事情，做一个比较长期的预算，做好比自己想象的时间要长的打算，是治疗拖延症的一个方案。
对于拖延症的另外一个原因可能是在于对内心和外部的相对恐惧。
每当我们在做事情的时候都会遭遇到来自外部的评价而这些评价大部分并没有我们预期的那么好，于是就造成一个结果‘‘不求有功，但求无过’’。
我们错误地认为那些做事情能够直接作对或者做好的人是属于有天赋的，他们总是不费劲就能做好一件事情，在外人面前总是那么地从容优雅，从表层上看也确实如此，不过面对这些人，我们常常是自我怀疑，自我贬低，看着别人那么轻车熟路，而自我的那颗玻璃心受到了重创，继而觉得自己很无能，面对无能我们只能表现的无奈。
不过这种过度追求自我谴责的方法并不能是我们成长进步，反而让我们久陷泥潭，不能自拔，很多人不明白‘‘有些阶段是无法跨越的’’，‘‘速成绝无可能’’，那些牛人之所以能够让我们羡慕嫉妒恨，只是他们对这件事情的训练程度和训练次数远多于我们而已，所谓的‘‘一万小时天才理论’’就是一个非常好的例子。
不过要做到这一点，还得有一个最重要的态度——接受现实的残酷，运用时间的力量把知识变成金钱，让自己成为别人眼中的‘‘牛人’’。
对内接受自己‘‘暂时性的无能’’，对外屏蔽无用的评价。
我们过分在意外界对自己的评价，怕被人嘲笑。我们每个人打从心里就希望自己能够越来越好，所以我们分外在意外界对自身的评价，我们需要通过这一点来证明自己的存在价值。
但是我们忽略了一点，外界所传递给我们的价值信息是否真正的可行，是否真正的符合我们自身的实际情况？
我们希望得到的是有价值的认可，而那些给予我们的负面评价的人，并不具备这种有效的价值，事实上那些真正能够做好作对的人，他们是不会去抨击打压别人的，因为他们知道完成这项任务的艰巨性，想清楚了这一点，我们就可以放心地该干嘛干嘛去了。
无意义的打压并不能给我们带来成长，而有效的建设性意见往往并不容易寻得，没有任何一个人在开始做任何一件事情的就能做好，所有人都是从菜鸟开始的，任何大师在最开始学习的时候都是从一个‘‘傻逼’’开始经过一路的磕磕绊绊，前人帮助，同路人的辅佐，最终成为‘‘牛逼’’的。
想清楚了这就是生活的常态，也就不需要再害怕了，任何时候开始都不算晚，因为这就是属于你自己的成长过程！