上周开始，自己开始看一本新书，来自孙圈圈《请停止无效的努力》，属于圈外社团很流行的小黄书。自己原本打算和之前的书籍一样，快速看完，然后回顾写写读书笔记，谁知道看了第一章后，有这样的想法，这本书可以精读，逐章逐章的学习，看能不能有什么新的启发或者突破。
在阅读的同时，自己也结合了思维视图的介绍，整理了一下书中的内容。今天先来回顾第一章内容，关于当中的所思所想，会引用同时阅读的另一本书《从三分钟热度到一万个小时》，另写一篇心得体会，以总结挖掘属于自己的天赋。
全书第一章其实就是讲三个方面的内容，尝试定位自己，然后认识什么是天赋，将自己定位与天赋进行贴合，以帮助查找到你的天赋。
下面，我将第一章的精华内容摘录下来，既是自我回顾，也是今后查阅的重要途径。
一、找到正确的定位才是关键
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你个人能够创造出多大的价值，离不开三大内在要素：第一个要素，口识和技能。第二个要素，能力，比如学习和思考能力、人际交往能力等。第三个要素，天赋，包括潜在能力、性格特质、动机、价值观。
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决定你最终能够收获多少回报的，除了内在因素之外，还有三大外因素：出身、选择、运气。
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个人价值定位有五种不同的类型：投机型、知识型、技能型、能力型、天赋型。
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在五种不同的价值定位类型中，最优的选择有两个，一是提升能力，二是不断认识自己、发掘自己的天赋。
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大多数人没有采取最优选择，而是将自己定位在知识型和技能型，原因是：第一，知识和技能型最容易提升。第二，受限于岗位的定位。
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如果想要收入更高，你需要在学习新知识的时候，内化成能力。有技能的，需要找到稀缺技能。当然，这种稀缺性只能维持一段时间，一旦供求达到平衡之后，收入就会下降。能力，才是长久需要提升的，因为世界变化太快，只有能力是各种岗位间通用的。同时，要不断尝试和总结，发现自己的天赋。
二、百分之八十的人对天赋的理解都错了
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每个人都有自己的相对天赋，正确运用天赋，可以让我们事半功倍。
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天赋包括能力天赋和意愿天赋，所以，在总结和反思自己的时候，要回顾这两点。而真正的天赋是让你感觉自己更强大的东西。
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能力天赋只代表潜力，要转化为能力，还需要刻意练习。刻意练习是指：为了掌握某种能力，有意识地付出努力，投入到某项活动中。
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正确的刻意练习要符合四大特征：在学习区练习、大量重复、持续获得有效反馈、专注。
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学习区位于舒适区和恐慌区中间，是刻意练习的最佳区域。
三、别再挥霍你的天赋
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天赋有四个特征，分别是自我效能、本能、成长／专注和满足。
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探索天赋有三个方法：写日记记录内在感受，问自己有关自我效能、本能、成长／专注和满足的问题，以及问别人关于自己的特质。
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将弥补劣势的时间，重新分配到最大化你的天赋上面，才能事半功倍。具体方式是，思考三个可能性：停止、合作、替代。
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正确运用天赋需要做到：找到天赋差异性大且决定性强的领域，掌握正确的刻意练习的方法，找到能有更多自主感、胜任感、归属感的工作以维持热情，坚定地拒绝那些世俗眼中的光鲜追求，避免选择那些容易埋没天赋的工作。