第一章作者给我们分享了三个注意力缺失的案例。
一个是32岁的吉姆，他在工作中总是有很多的好的点子，但是让他去总结的时候，他又总是被大脑的某处卡住，即使总结出来，他又会在其他某种状况中被老板fire。他在生活中也总是记不住事情，经常被打乱节奏，连女朋友也无法和他相处，他经常会用喝酒来治疗自己。老师、父母、女朋友都无法理解他，总认为他不努力，笨，慢慢他也开始怀疑自己。他需要在不断的踱步中唤起思维，在教室里、办公室坐着工作让他片刻不能忍受。
另一个也是一个成年人，童年时很多动，追求刺激，在学校里惹麻烦，情绪激烈也很容易冲动，当然她也很精力充沛，智商高，想象力丰富。周围人也会给她很多取笑和攻击，然而她没有得到别人的帮助下，并没有被击垮，凭着自己的直觉和坚持，克服了一切困难，发挥了自己的优势。
不过，现实中这样的案例是很少的，因为孩子们在外界的反馈中，大多会失去信心，对未来茫然了。
第三个案例仍然是一个成年人，41岁的博士在读生，她好像永远无法完成自己的博士毕业论文，她永远无法紧扣主题，一直被其他事吸引。
第四个是一个五年级的佩妮，她整日在梦游状态，但是从来不惹麻烦。佩妮22个月才会说第一个字，三岁才会说短句子，上课也总是看着窗外的蓝天。
分心的真相
从这章节的案例不难看出，分心不仅仅困扰着儿童，成年人也时常受到困扰，注意力缺失不因为年龄的增加自然消失。不能把分心当成人的天生的一部分，必须及时干预。
分心的人也有很多优势，然而它就跟近视一样，需要的是提供帮助，而不是在他经历失败、被误解或其他情绪中给予打击，这会让他的自尊心受到打击。
分心的人在人际交往中时常也饱受困扰。