痔疮便秘出血月子中怎么办

一个女性在怀孕期间没有遇到痔疮和便秘的问题，那么无疑是一件非常幸运的事情，但需要注意在月子期间，也有可能出现类似的状况，那么痔疮便秘出血月子中怎么办？

缓解或治疗月子中的痔疮便秘的食物有很多，但主要是合理搭配粗细粮，做到主食多样化，以达到饮食均衡化的目的。根据不同的成分及功能可以将缓解便秘的食物分为以下几类：1.纤维丰富的食品。比如粗粮，芹菜，山芋以及各种绿叶蔬菜等。2.水分多的食品。水分多的食物可以缓解便秘，如雪梨以及有着丰富水分的新鲜水果。

3.加速肠蠕动的食品。促进肠蠕动可以使排便更顺畅，食用诸如熟透的香蕉，苹果，芋头，蜂蜜等，可以加速肠蠕动。4.富含有机酸的食品。食用如酸奶等含有机酸的饮料可以促进消化，有助于通便，月子中的痔疮便秘的患者可以经常饮用。5.富含脂肪酸的食品。比如松子仁，黑芝麻，瓜子仁，花生米等。

如何预防产后痔疮便秘

1.适当运动：运动可促进肠蠕动，帮助产妇恢复肌肉的紧张度。顺产的产妇一般情况下生产次日即可下床稍作活动。2.缩肛活动:产妇可以躺在床上，做忍大便的动作，即将肛门向上提，之后缓慢放松。可早晚分别做一次，每次可以在10-30回左右。

3.饮食合理：产后要多食一些新鲜的瓜果蔬菜，荤素搭配，平衡饮食。忌吃刺激性食物，如辣椒，芥末等，切忌不能饮酒。蜂蜜和麻油可以达到润肠通便的作用，可以适当地食用。4.定时排便：产妇要有意识地培养自己定时大便的习惯，不要等到大便在肠道内积压过多后再排出，定时排便可以有效预防产后便秘。5.调节情绪：产妇要调节好自己的情绪，避免精神过度紧张或过度疲劳，要放松身心，保持愉快轻松的心情。

希望通过上面的具体分析介绍，可以给您带来一些帮助，同时希望人们可以正确的处理便秘的问题，在不同的时期采用的处理办法也是不一样的。