身材好是以BMI为标准。BMI是英文Body Mass Index的缩写，指的是身体质量指数，简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，这一概念由比利时通才凯特勒最先提出。
BMI的计算公式为体重÷身高的平方，其中体重的单位为千克，身高的单位为米，得到的结果正常值与年龄有关系。
一般情况下，婴儿、幼儿、青少年的BMI正常值与成年人的正常值有所区别，成年人的正常值又与老年人的有所不同。
对于成年人来说，BMI正常值在18.5-23.9之间，如果小于18.5，则为过轻，大于23.9小于27.9为过重，大于28为肥胖。