儿童肥胖症推拿手法

儿童单纯性肥胖多是指热量的摄入大于热量的消耗，引起过多的脂肪在体内贮存，致使体重超出正常范围。一般认为超过正常体重10%为超重；超过正常体重20%〜29%为轻度肥胖；超过正常体重30%〜49%为中度肥胖；超过正常体重50%为重度肥胖。

单纯性肥胖大多和营养过剩有关，如过量饮食、喜欢吃肉食、甜品或者零食，而运动量过少，也会导致体内过多的热量不能很好地被消耗，造成剩余热量转化为脂肪停留在体内。与中医认为的儿童暴饮暴食、嗜食肥甘厚味、劳逸不当使脾胃运化功能失常，痰湿积聚体内是导致肥胖的主因的观点不谋而合。

推拿手法

儿童单纯性肥胖的减肥措施和成人可以说有很大的差别，无论使用药品、保健食品还是节食、饥饿疗法、增加大的运动量等等，孩子不仅接受困难，难以坚持，而且也会不同程度地影响到儿童的生长发育和身心健康。小儿推拿方法是传统中医学中最为安全、无副作用的绿色非药物疗法，在增加胃肠蠕动、健脾胃利湿的功效基础上，还能促进脂肪代谢、加快体内皮下脂肪的分解，尤其是对于食量较大、代谢较慢、胃肠大量积食、宿便堆积过多的儿童，能够很好地促进体内垃圾和毒素清除，让儿童在轻松愉快中减轻体重，因此时下小儿推拿减肥倍受推崇。

儿童肥胖症的推拿手法治疗措施是先点揉中脘、天枢、气海、足三里、丰隆穴各30秒钟，单手或双手交替摩腹5〜10遍，双手掌面从腹部两侧向脐部挤搓10遍至腹部皮肤发热，背部八法1遍。

根据儿童肥胖症的不同原因，在操作完以上手法后，还需添加更具针对性的减肥治疗手法。

1.体质偏虚，气短乏力者：加补脾经、补肺经各100次，点揉膻中穴30秒。

2.伴有大便干燥者：加推龟尾穴、点揉龟尾穴各30秒。

家庭食疗小妙方

（1）脾虚湿盛引起的肥胖：可食用陈皮山楂粥，方法是取陈皮3克，山楂10克，粳米30克，水适量，共煮成粥。

（2）湿热型肥胖症：可食用冬瓜粳米粥，方法是取冬瓜100克，粳米50克，水适量，共煮成粥。

生活防治小贴士

（1）让小儿养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，饮食要有节制。

（2）少食肥甘厚腻之品，多吃水果蔬菜，减少体内脂肪堆积。

（3）每餐的食盐量也要有很好的控制。

（4）鼓励多参加体育活动，但运动量不要太大，以免造成食量过度增加。

每一位父母都希望孩子出生时是健康的，但现实往往很残酷。国际上每年会新增500万例的出生缺陷患儿，中国更是一个出生缺陷患儿的多发国。每年会有大约100万个缺陷患儿出生，这些患儿的出生也给100万个家庭套上了沉重的精神枷锁和经济枷锁。怎么办？这个问题困扰着每个患儿的家庭，更困扰着国家。根据我的大量临床实践，推拿是补救这些“缺陷”的最好办法，疗效之好有目共睹。