坐月子可以吃什么水果坐月子吃什么水果好
2023-07-22
来源：化拓教育网
怀孕生孩子是一个女人最重要的阶段，生完孩子之后一定要好好的养身体，不然就很容易落下病根。坐月子的时候通常都是通过食物来调理，那坐月子的时候可以吃什么水果呢，坐月子吃什么水果好？
1、坐月子吃苹果好
苹果这种一年四季都可以购买的水果虽然表面看似普通，但是其实也有丰富，苹果酸，鞣酸以及维生素和果胶都很多。吃苹果可以促进肠道蠕动，帮助排毒。坐月子的时候一般都是躺在床上的，运动少，消化就慢一些，所以坐月子的时候可以吃一些苹果。
2、坐月子吃龙眼好
龙眼这个水果中蛋白质和脂肪丰富，维生素B和C等成分让龙眼肠胃补血，健脾胃的能手。如果有产后气血虚弱等问题，不妨多吃龙眼来进行改善。
3、坐月子吃香蕉好
香蕉好消化，而且有有丰富果胶以及胡萝卜素，可以帮助坐月子的妈妈们下奶和排毒通便。
4、坐月子吃山楂好
坐月子时候吃山楂，补充大量碳水化合物以及维生素，山楂还有大量的钙质，活血排出恶露。
显示全文