一米以下。
潮水的高度，潮水太高的时候沙滩和礁石等无法露出水面肯定不行，所以说要等到潮水最底枯潮的时候去赶海。天津附近海域赶海，一般潮水高度在150cm以下即可。
赶海日期及退潮时间可根据个人情况去选择。潮汐表分为：潮时、潮高、曲线图。潮时，潮水最高和最低的时间，潮高时，潮水最高和最低高度，曲线图能看出整体潮水的涨落情况