有什么禁忌 皮肤过敏吃什么好
来源：化拓教育网
皮肤过敏是一种很常见的疾病，主要发病原因和我们生活的环境和饮食习惯有密切的联系。下面，小编为大家介绍：皮肤过敏吃什么好？有什么禁忌？
导致皮肤过敏的原因很可能是由于饮食不当，下面就给大家介绍一些：皮肤过敏吃什么好？
1、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
2、食用凉茶等清热降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。
4、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
5、蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
6、胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
7、金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
皮肤过敏应该禁忌什么？过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。很多朋友会对牛奶、鱼、虾、蟹等食物过敏，这就要远离这些食物，可以大大减少皮肤过敏的发作。可多食果蔬类，补充维生素，能降低皮肤过敏的几率。
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