五种食物助你消肿美腿 大腿减肥的有效方法

如果身体很纤瘦，偏偏一双腿很粗壮，这个明显的致命伤让很多女人都伤不起！小萝卜腿和大象腿让腿部毫无美感，这个致命的痛苦来源使得每个女人都想快速瘦腿。完美的腿能够让女人穿什么都好看，能够展现女人的优雅气质。亭亭玉立，露出纤细的腿，这样的美好画面就是女人寻求快速瘦腿的方法的动力！现在为您介绍大腿减肥的有效方法，五种食物助你消肿美腿。

1.菠菜和羊肉的搭配可以促进血液循环，补气益血，让血液和养分送到双腿，防止水肿导致的胖腿现象，还可以防止腿部皮肤的干燥，爱美的美眉们可以多吃。

2.红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能。红豆含有较多的膳食纤维，消水肿效果极好。如果你的大腿比较粗，那么特别适合多吃红豆哦！

3.木瓜雪蛤汤。木瓜是公认的丰胸食物，但是大家还不知道它对瘦腿也很有好处，木瓜里面的蛋白分解酵素以及番瓜素能够分解脂肪，让肉感的双腿慢慢变得骨感。雪蛤晶莹透亮，有润肤的功效，让腿部肌肉呈现紧实匀称的状态。

4.猕猴桃和鱼类也是瘦腿的美眉们必吃的，鱼类钙质成分高，而且不容易形成皮下脂肪，最适合瘦腿的美眉们了，而猕猴桃是维生素C的老大，能够去除血管内的胆固醇，这样瘦腿减肥就很轻松了，还能够让双腿更白皙。

5.配合健康安全的减肥药物，可以选择艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)和伊宁曼(奥利司他片)安全减肥。艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)和伊宁曼(奥利司他片)是安全减肥，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。