蜂蜜减肥受到很多女生的喜爱。但是原来蜂蜜减肥和不同的食物搭配,还有更加好的减肥效果哦。这些蜂蜜减肥食谱,不仅可以改善口感,还可以提高蜂蜜的减肥功效。
蜂蜜有显著的排毒润肠功能,因此是减肥最受欢迎的食物之一。蜂蜜可以和下面这些食物搭配。
蜂蜜减肥食谱一:蜂蜜绿豆汤
材料:蜂蜜一杯、绿豆50克、水2000毫升。
做法:将50克绿豆和2000毫升水一起煲,烧到锅里的水剩下1500毫升时,熄火。等到绿豆水的热度变温后加入蜂蜜。过滤掉绿豆只喝汤即可。每个星期喝两到三次为佳。
蜂蜜减肥食谱:蜂蜜绿茶
材料:蜂蜜、绿茶一杯。
做法:正常泡一杯绿茶,等到水变温后加入蜂蜜即可。
蜂蜜减肥食谱二:蜂蜜萝卜
材料:白萝卜一条、蜂蜜150克。
做法:将白萝卜切丁,加入沸水中煮沸然后捞出,晾晒半天。放入锅里然后加入蜂蜜,用小火煮沸调匀,放凉后即可食用。
蜂蜜减肥食谱三:蜂蜜鲜藕汁
材料:蜂蜜一杯、鲜藕数节。
做法:将鲜藕洗干净切成片然后榨汁,然后一杯鲜藕汁加入1汤匙蜂蜜,搅拌均匀即可。每天喝两到三次。
蜂蜜减肥食谱四:蜂蜜首乌丹参汁
材料:首乌15克、丹参15克,分泌15毫升。
做法:将首乌、丹参用水煎开,去掉渣,然后加入蜂蜜即可。每天喝一次。