中医减肥 扎针灸减肥
2023-08-19
来源：化拓教育网
肥胖让我们的身材变形，还严重影响了身体健康。中医文化源远流长，针灸减肥法是中医减肥方法的其中一种，因其健康无副作用，而且效果显著，深受爱美人士的喜爱。那么，针灸减肥有哪些好处呢？能够有效减肥吗？
现代医学认为针灸通过对神经内分泌系统调节作用，以减少能量摄入，促进机体代谢，调节各器官的功能，达到减肥预防疾病的目的。针灸减肥适用于单纯性肥胖者，选择针灸减肥的时候要注意下面四个方面：
1.针灸减肥通过调整经脉，促进新陈代谢。但是，减肥的多少是因人而已的，因为每个人的内分泌系统不同，机体调节的功能有差异，所以不可能每个人都达到一样的效果。
2.针灸减肥一定要配合饮食计划，多吃蔬菜水果，少吃肉类，吃饭只吃七分饱。在进行针灸减肥期间，切忌饿肚子，饿肚子不仅对减肥没有帮助，还会损害身体。
3.针灸减肥适合成年的肥胖患者，因为只有身体成熟之后才比较容易调整各种机能，才能促进脂肪分解，否则几乎达不到减肥目的。
4.在使用针灸减肥的过程中，不宜使用饥饿减肥法，在针灸减肥过程中节食很容易导致厌食症或者消化器官功能障碍。因此，保持健康均衡的饮食是最好的。日常饮食要保持营养均衡，还要多吃蔬果等有助于减肥的食物。
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