对于有咽喉炎病症的人来说，咽喉炎的日常保养和预防工作的准备事宜在平时是十分重要的，那么，得了咽喉炎应如何保养和预防？治疗方法有哪些？
得了咽喉炎应如何保养和预防？
保养：
1.早上起来后可用淡盐水漱口.可以消炎。
2.然后喝一大杯水，这是必备的，不紧可以缓解喉咙干涩情况，还可以促进新陈代谢。
3.平时讲话时要注意，如果要大声说话，尽量将共鸣腔往下移，也就是用腹部发音，不要尖声叫喊，可以保护嗓子。
4.晚上睡前可以喝一杯蜂蜜水，不仅润喉，也润肠。蜂蜜最好选用菊花蜜、枇杷蜜之类的。
5.平时不要吃辛辣食物，刺激食物，不要吸烟。
6可多喝一些胖大海、菊花等泡的茶。平时要坚持这么做，多喝温水，这样咽炎就很少复发。
预防：
1、保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。
2、注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。
3、在流行期间，尽量减少外出，以防传染。
治疗方法有哪些？
1、舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
2、按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。
3、核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
上文分别从咽喉炎的预防和患者的日常保养中的多个方面为大家做了讲解，希望大家在患上咽喉炎疾病后，都能够通过正确的方法来治好自身的咽喉炎病症。