利：
1、有利于学生国防意识的加强；
2、有利于学生正确身体姿势的养成；
3、有利于学生行为习惯的改变；
4、有利于学生意志品质的磨练。
弊：
1、活动量增加，身体负荷加重；
2、不利于个性的培养；
3、引起对的反感，强化错误的观念。