如果你经常性的头疼，那么可能因为多种原因！天灵盖疼是我们头疼的一种表现形式。到底天灵盖疼是怎么回事呢？如何治疗天灵盖疼效果比较好呢？接下来就让我们说说天灵盖疼的中医治疗方法吧！
天灵盖疼是怎么回事
1、压力引发的头痛。这个不用讲，大家自然明白。如果工作或者是生活压力大，那么就会直接影响到头部，导致头部出现头痛等症状。一般如果你在工作压力大，没有足够时间休息的情况下，出现头痛的现象的话，要好好休息，注意合理安排自己的工作时间。
2、天气寒冷的时候，许多人喜欢戴耳套或者是帽子。有些人戴的耳套或者是帽子就比较紧。当这些东西紧紧箍住头部的话，会导致头部缺血氧而出现疼痛的症状。当因这个原因出现的头痛的话，最好是可以换一些大的松一点的防护工具。
3、戴耳机听音乐导致的头痛。这个头痛，可能大家还没有引起关注。如果你天天把耳机塞进自己的耳朵里，因为大脑一直处在吵闹和兴奋的状态中，自然大脑无法得到正常的休息，就会出现头痛的现象。这个时候，把耳机摘掉，去安静地睡一觉，就会好起来。
4、吹冷风导致的。有些人喜欢在冬天的早晨洗头，然后因为要上班，头发不干，就跑去上班。这是很危险的一种行为。如果这样的话，潮湿的头遇到冷风被冷风吹了后，就会遗留头痛的毛病，这点大家要引起注意，如果早晨要洗，也要吹干了头发后再出门。
5、鼻炎导致的头痛。有时候，我们的鼻子不通气，或者是鼻子有一些问题，例如鼻窦炎等情况的话，也会导致我们的头部出现疼痛。这个引起的要看当天的天气状况，以及环境的污染度等。如果这个引起的话，只能先治好鼻子处的问题，才能治好头痛。
6、神经引起的头痛。这个是最痛苦的，如果是神经引起的头痛的话，谁也无法预测到什么时候会引起头痛。神经性的头痛要引起大家的关注，一般情况下，如果你诊断后说是神经性的头痛的话，可以选择吃中药，进行调理，效果很好。
7、睡眠过多导致的头痛。有时候，我们因为睡眠过多，也会导致头痛。这种情况下，大家是因为身体一直处在放松和无摄入营养状态下，导致的脑部缺水而造成的。所以，当你发现你因为睡眠多而引起了头痛的话，建议你快到自然中去，呼吸一下新鲜空气，吃一些食物。
8、情绪引发的头痛。如果你处在生气或者是愤怒的状态下的话，以及各种激动的情绪中的话，都有可能引起情绪性的头痛。这种情况下的头痛不要紧，只要好好缓解平抚一下自己的情绪，就可以得到改善。但如果你是经常性这种头痛出现的话，一定要好好注意自己的情绪。
天灵盖疼的中医治疗方法
1.常用手法
拿法、揉法、抹法、扫散法。
2.常用穴位及部位
印堂、睛明、阳白、太阳、百会、风池、合谷、涌泉，及头侧部足少阳胆经部位。
3.操作方法
(1)基本操作
患者取仰卧位，头偏向健侧，医生先选用指揉法自风池穴起沿颈项部夹肌而下至颈根，如此上下往返3～5分钟;拿风池穴，拿颈项夹肌3～5遍。用手指按揉印堂、睛明、阳白、太阳、百会、率谷等穴各20～30次。抹前额、上下眼眶，3～5次。
指揉合谷30～50次。用扫散法在头侧部足少阳胆经循行路线自前上向后下方操作30～50次。
患者取坐位于床边，以五指拿法(拿五经)自前发际起经头顶、后脑部改为三指法、拿风池;如此往返3～5遍。最后按揉两侧涌泉穴结束治疗。
(2)辨证治疗
对有面色潮红、恶心、呕吐等症状者，可加指揉内关、丰隆、胃俞等穴。对视觉障碍明显者，可加强抹上下眼眶、指揉眼周穴位、指揉光明穴。
如何治疗天灵盖疼
1.天灵盖疼看牙医
如时常发生莫名天灵盖疼，不妨看看牙医。夜间磨牙可能是导致天灵盖疼频繁发作的罪魁祸首。
2.睡前喝杯奶能防早晨天灵盖疼
早晨天灵盖疼症一大原因是夜间睡眠导致低血糖。美国专家多纳？赫奇佩思建议，睡前少吃点含蛋白质的食物可有效缓解早晨天灵盖疼。
3.天灵盖疼可能是身体发出的自然求救信号
很多偏天灵盖疼或剧烈天灵盖疼病例与生活压力或情感变化关系密切。而一旦患者明白两者之间的关联并积极采取措施消除压力，天灵盖疼便会随之消失。
4.看医生或给朋友打电话有助缓解天灵盖疼
专家表示，除了睡觉休息和服用镇痛药之外，“话疗”镇痛也非常有效。因此，天灵盖疼时不妨看看天灵盖疼与慢性疼痛治疗师。给朋友打电话聊聊天也有缓解疼痛作用。
5.女性天灵盖疼几率比男性高
美国健康与人类服务部数据显示，大约75%的偏天灵盖疼患者为女性，其中大多数年龄在20—45岁。女性偏天灵盖疼半数大约发生与月经期间或稍后几日。
6.镇痛药可能会加重天灵盖疼
药物过量性天灵盖疼是一种镇痛与疼痛产生的恶性循环。专家指出，从曲普坦类(舒马曲坦等)到维柯丁、氢可酮，甚至阿司匹林或退热净等镇痛药都可能导致此病。出现此类天灵盖疼应找专家就医。
7.假期天灵盖疼特别严重
专家表示，度假的时候天灵盖疼症有两大病因：一是假期打破了日常生活规律，不及时补充水分，造成脱水，进而导致天灵盖疼。二是好天外出度假容易发生气温诱导性天灵盖疼。温度高、气压低会导致严重天灵盖疼发作。气温上升9摄氏度，天灵盖疼增加7.5%。
8.天灵盖疼具有遗传性
美国杂志刊登荷兰研究人员新研究指出，如果你的家族成员中有1位天灵盖疼患者，那么你的天灵盖疼发病率会增加56%。专家表示，这可能与家族成员中血清素等大脑化学物质水平较低有关。
结语：对于天灵盖疼，我们要采取正确的方法进行治疗。在平时的时候，引起天灵盖疼痛的原因有很多，其中最常见的就是因为冷热不协调，导致自己受到风寒。所以在现在这个冷热变化无常的季节，我们还是要多注意保暖！