多种干果都能
起到补肾壮阳 的作用:1. 核桃仁:具 有补肾、润肠 等功效,适合 老年人治疗肠 燥便秘。2. 板栗:常用 于缓解肾阳不 足的症状,如 腰膝酸软、小 便频多等。3 . 腰果:具 有利尿降温、 补肾的功效, 可以提高免疫 力,但肥胖者 不宜过多食用 。4. 榛子 :具有开胃、 益气、补肾的 作用,还含有 维生素E,能 够缓解盗汗、 夜尿等症状。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
天然坚果,对于防癌抗癌有利,你知道哪些?
1,核桃仁。
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和锌、镁、铁、钙、磷等元素,其中所含油脂比例达到60%以上,是重要的木本油料作物。中医认为核桃味甘、微苦,性平、温,无毒。入肾、肺、大肠经。
可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。主治肾虚喘嗽、腰痛。核中木质隔层即分心木,味苦、性温;补肾,涩精。其富含维生素E,有助于防治乳腺癌、前列腺癌和肺癌。
研究学者通过小白鼠实验,证明了核桃有抵抗小白鼠患癌症的功效,因此,核桃可以有效地防癌抗癌,此外,核桃对癌症患者出现的疼痛还有很好的镇痛效果,还可以提升白细胞增强抵抗力,并且对保护肝脏也非常的有帮助。核桃枝对多种肿瘤,如食管癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。
2,杏仁。杏仁的营养价值很高,含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁,还含有一定量的胡萝卜素、维生素C及苦杏仁苷等。中医中药理论认为,杏仁性温,味苦,具有润肠的功效,治外感咳嗽、喘满、喉痹、肠燥便秘。
杏仁之所以能防癌抗癌,是因为杏仁中的苦杏仁苷,能增强白细胞的吞噬功能,并杀伤癌细胞;同时,它含的氢氰酸、苯甲酸也有一定的抗癌作用。实验研究指出,杏仁干燥粉末的主要成分苯甲醛,能够抑制黄曲霉菌和杂色曲霉菌的生长,进而影响其毒素的产生。
众所周知,黄曲霉毒素是已知的强致癌物质之一。这就从另一角度解释了它的抗癌作用。另外,杏仁中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将杏仁称为抗癌之果。
3,莲子。其富含蛋白质、多种维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其它是很好的钙源、磷源。莲子还含有天门冬素和蜜三糖等。莲子*绿色的心,称莲子心,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。
可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。莲子性平,味甘、涩,归脾、肾、心经,具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神之功效。可治疗脾虚久泻、久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
据美国科学家最新科研显示,莲子所含的氧化黄心树宁碱有抑制鼻咽癌的作用,并适宜宫颈癌、肺癌等患者食用,除此之外,癌症患者以及放疗化疗后体质衰弱者,均宜常食莲子。
4,葵花子。其子仁中富含脂肪,平均达到40%,最高可达60%,这些脂肪中的90%都是不饱和脂肪酸,而其中人体必需脂肪酸亚麻油酸占到55%~70%;含有比较均衡的蛋白质和糖类,其蛋白质的数量和品质可与一般肉类相媲美;此外,还含有比较丰富的胡萝卜素、钾以及维生素E、维生素B3等多种维生素。
葵花子具有清湿热、散滞气、平肝降压、益气滋阴、通便驱虫等功效。主治体虚便秘、头昏耳鸣、白痢、痈肿、高血压病、蛲虫病等。葵花子当中有大量的膳食纤维,每7克的葵花子当中就含有1克,比苹果的膳食纤维含量比例高得多。
美国癌症研究所在有关实验当中已经证明,膳食纤维可以降低结肠癌的发病率。同时,葵花子仁中所含的氯原酸,经动物实验表明,对大鼠肝癌癌前病变有良好的预防作用。因此,葵花子既是一种营养食品,又是一种抗癌防癌食物。
5,松子。松子的营养价值很高,含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、钾、钙、镁、铁、锰、锌等。中医认为,松子性平,味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等功效。
常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有作用。松子含有丰富的维生素E,是一种很强的抗氧化剂,能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性,使细胞内许多重要的酶保持正常功能,从而起到防癌抗癌的功效。
其实还有很多健康坚果都可以提高大家身体能力,降低疾病发生。如果你有什么疑问,欢迎你的留言。
天然坚果,对于防癌抗癌有利,你知道哪些?
1,核桃仁。
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和锌、镁、铁、钙、磷等元素,其中所含油脂比例达到60%以上,是重要的木本油料作物。中医认为核桃味甘、微苦,性平、温,无毒。入肾、肺、大肠经。
可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。主治肾虚喘嗽、腰痛。核中木质隔层即分心木,味苦、性温;补肾,涩精。其富含维生素E,有助于防治乳腺癌、前列腺癌和肺癌。
研究学者通过小白鼠实验,证明了核桃有抵抗小白鼠患癌症的功效,因此,核桃可以有效地防癌抗癌,此外,核桃对癌症患者出现的疼痛还有很好的镇痛效果,还可以提升白细胞增强抵抗力,并且对保护肝脏也非常的有帮助。核桃枝对多种肿瘤,如食管癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。
2,杏仁。杏仁的营养价值很高,含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁,还含有一定量的胡萝卜素、维生素C及苦杏仁苷等。中医中药理论认为,杏仁性温,味苦,具有润肠的功效,治外感咳嗽、喘满、喉痹、肠燥便秘。
杏仁之所以能防癌抗癌,是因为杏仁中的苦杏仁苷,能增强白细胞的吞噬功能,并杀伤癌细胞;同时,它含的氢氰酸、苯甲酸也有一定的抗癌作用。实验研究指出,杏仁干燥粉末的主要成分苯甲醛,能够抑制黄曲霉菌和杂色曲霉菌的生长,进而影响其毒素的产生。
众所周知,黄曲霉毒素是已知的强致癌物质之一。这就从另一角度解释了它的抗癌作用。另外,杏仁中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将杏仁称为抗癌之果。
3,莲子。其富含蛋白质、多种维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其它是很好的钙源、磷源。莲子还含有天门冬素和蜜三糖等。莲子*绿色的心,称莲子心,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。
可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。莲子性平,味甘、涩,归脾、肾、心经,具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神之功效。可治疗脾虚久泻、久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
据美国科学家最新科研显示,莲子所含的氧化黄心树宁碱有抑制鼻咽癌的作用,并适宜宫颈癌、肺癌等患者食用,除此之外,癌症患者以及放疗化疗后体质衰弱者,均宜常食莲子。
4,葵花子。其子仁中富含脂肪,平均达到40%,最高可达60%,这些脂肪中的90%都是不饱和脂肪酸,而其中人体必需脂肪酸亚麻油酸占到55%~70%;含有比较均衡的蛋白质和糖类,其蛋白质的数量和品质可与一般肉类相媲美;此外,还含有比较丰富的胡萝卜素、钾以及维生素E、维生素B3等多种维生素。
葵花子具有清湿热、散滞气、平肝降压、益气滋阴、通便驱虫等功效。主治体虚便秘、头昏耳鸣、白痢、痈肿、高血压病、蛲虫病等。葵花子当中有大量的膳食纤维,每7克的葵花子当中就含有1克,比苹果的膳食纤维含量比例高得多。
美国癌症研究所在有关实验当中已经证明,膳食纤维可以降低结肠癌的发病率。同时,葵花子仁中所含的氯原酸,经动物实验表明,对大鼠肝癌癌前病变有良好的预防作用。因此,葵花子既是一种营养食品,又是一种抗癌防癌食物。
5,松子。松子的营养价值很高,含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、钾、钙、镁、铁、锰、锌等。中医认为,松子性平,味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等功效。
常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有作用。松子含有丰富的维生素E,是一种很强的抗氧化剂,能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性,使细胞内许多重要的酶保持正常功能,从而起到防癌抗癌的功效。
其实还有很多健康坚果都可以提高大家身体能力,降低疾病发生。如果你有什么疑问,欢迎你的留言。