菠菜汤能和豆腐皮一起吃吗
2024-04-29
来源：化拓教育网
菠菜和豆腐皮可以一起吃，但需注意烹饪方式：
1. 菠菜和豆腐皮有补充营养的作用：菠菜含铁和膳食纤维，豆腐皮含植物蛋白和钙元素。
2. 同时摄入可能导致草酸钙产生并影响身体对钙的吸收。
3. 先焯烫菠菜能去除部分草酸，和豆腐皮一起食用，可减少对身体的影响。
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豆腐皮猪血波菜一起烧汤可以吗?
不可以
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菠菜和豆腐皮可以一起吃，但需注意烹饪方式：
1. 菠菜和豆腐皮有补充营养的作用：菠菜含铁和膳食纤维，豆腐皮含植物蛋白和钙元素。
2. 同时摄入可能导致草酸钙产生并影响身体对钙的吸收。
3. 先焯烫菠菜能去除部分草酸，和豆腐皮一起食用，可减少对身体的影响。
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