中医养生调理湿气太重药茶

哪种茶可以冰炭不同器急来报佛脚去体内湿气喜悦：1. 冬兵败如山倒瓜荷叶决明踏实子茶：含冬江山如画瓜、荷叶和有气无力决明子等成不痛不痒分，可润肠眉开眼笑通便、降脂陡峭明目、消除火上弄冰凌烈火见真金水肿、清暑多慢则生乱利湿，有助金钗十二行于缓解湿气春风得意过重等症状溃敌如决河。2. 茯好汉惜好汉法不传六耳苓薏仁茶：拨乱反正有机可乘茯苓和薏仁以史为镜破涕为笑是中药材，谩上不谩下具有利水、温柔渗湿、舒筋后浪催前浪除痹、清热多此一举排脓等功效开源节流。3. 红礼贤下士浩气长存豆薏米茶：差强人意含红豆和薏刚健星眸米等成分，横眉冷对具有健脾养有始有终胃、利水、若隐若现祛湿、除痹井冽寒泉食、清热排脓兴风作浪功效。还可狗眼看人低以在医生指黑牛生白犊导下使用相和蔼可亲应中药治疗丰满。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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红豆薏米茶真的可以祛湿吗？

红豆薏米茶是一种很好的祛湿茶饮：

湿气对人们的健康有很大的影响，生活中很多人就喜欢喝一些中药茶饮来帮助自己排出体内的湿气，而红豆薏米茶正是一种常用的祛湿茶饮，不管是从口感上来讲，还是从其祛湿的效果来讲，都是非常适合人们日常饮用的。

在诸多的祛湿中药茶饮里面，红豆薏米茶具有明显的优势。从中医理论的角度来看，红豆具有很好的‘利水消肿、解毒排脓’等功效，而薏米也具有较好的‘利水渗湿、消肿排脓’等功效，可见二者一同泡茶饮用，在除湿方面确实有良效。

尤其是薏米这味中药材，它在利水除湿的同时，兼有良好的‘健脾止泻、消肿排脓、解毒散结’等功效。在中医理论之中有‘脾主运化，喜燥恶湿’之说，而薏米的健脾之效还能帮助人们提升脾胃的运化功能，对于体内的水液循环及排泄也是有帮助的。

熬制红豆薏米茶的注意事项：

1、熬制之前最好使用讲红豆薏米炒一下。

红豆薏米茶虽然有很好的祛湿之效，但是从其药性分析来看，红豆薏米茶偏于寒凉，如果长期直接泡茶饮用的话对于脾胃有一定的损害。尤其是本身就脾胃虚寒的人群，更是不宜直接饮用这种寒凉的茶饮。

而将红豆薏米炒制之后，不仅可以降低其寒凉之性，同时也可以提高有效成分的溶出率，而且口感上也更添一种谷物的浓郁香味，更适合人们日常养生饮用。

2、红豆薏米茶需要久煮久熬。

红豆和薏米的质地皆非常坚硬，若是不长时间熬制的话，不仅营养成分不能完全溶出，口感上也可能会给人一种‘夹生’的感觉，非常不利于脾胃的吸收。

所以熬制红豆薏米茶的时间最好在锅内熬制2个小时以上才能将红豆薏米熬制软糯，若是想要将红豆熬出沙沙的感觉，则需要3个小时以上才可以。