中医不建议长期饮用牛奶：1. 牛奶属于寒性食物易扼杀阳气：牛奶寒性很大，长期食用会扼杀人体内的阳气。2. 牛奶属于肥甘厚味食物易生湿邪：长期食用肥甘厚味类的食物，容易产生湿邪，湿邪困于体内容易导致很多疾病。3. 牛奶营养价值较高，对于营养缺乏的人群需要特别补充。4. 牛奶过敏症状的人不能食用。误食时，应及时就医处理。
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可以一边汗蒸一边喝牛奶吗
可以。在中医理论上 有脊柱疾病的人可以通过汗蒸喝牛奶的方法有效的治疗脊柱疾病 而普通人可以通过在汗蒸的时候 用牛奶来调理自己身体的新陈代谢 将体内的垃圾通过汗液的流失起到循环的作用 达到清体毒 养生的目的。