中医治疗失眠的方法：1. 按摩穴位：按摩神门穴、内关穴、安眠穴、三阴交穴以及照海穴等穴位，可缓解失眠症状。2. 针灸疗法：采用电针仪刺激阿是穴等穴位，可改善睡眠状况。3. 推拿疗法：选择太阳穴、印堂穴、头维穴、后溪穴、合谷穴等穴位，通过放松肌肉组织、促进血液循环等方式，辅助入睡。4. 中药疗法：常用酸枣仁汤加减方，具有养血补肝、宁心安神的功效。
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动动手指也能养生!胸闷、失眠,按一按就能缓解,老中医的养生法
在中医里面认为呢，手是阴阳经脉气血交合联络的部位
手足则有着十二正经的起止
全身的脏腑都会与这些经脉互相交映相通
当你的五脏六腑气血发生了病变的时候就可以从手的色泽，脉络形态之中的变化反映出来
很多人都听过，十指连心！
实际上食指不光连着心！也连着我们的五脏六腑
如果出现胸闷气短，憋气咳嗽你可以刮一刮大拇指或者推一推你的大拇指，
如果出现腹胀便秘腹泻，可以刺激刺激食指
如果慢慢长夜辗转反侧无法入睡，那怎么办呢？
我们有小拇指，这小拇指连着我们的心经
中医有个词，心主神明，通过刺激你的小拇指，把神门关上，你就会安然入眠
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手足则有着十二正经的起止
全身的脏腑都会与这些经脉互相交映相通
当你的五脏六腑气血发生了病变的时候就可以从手的色泽，脉络形态之中的变化反映出来
很多人都听过，十指连心！
实际上食指不光连着心！也连着我们的五脏六腑
如果出现胸闷气短，憋气咳嗽你可以刮一刮大拇指或者推一推你的大拇指，
如果出现腹胀便秘腹泻，可以刺激刺激食指
如果慢慢长夜辗转反侧无法入睡，那怎么办呢？
我们有小拇指，这小拇指连着我们的心经
中医有个词，心主神明，通过刺激你的小拇指，把神门关上，你就会安然入眠