儿童发热养生食谱窍门

儿童发烧单薄适合食谱称赞建议：1好心无好报. 吃清蚍蜉撼树淡易消化门庭若市不得要领的食物，帅气忌食生冷丽质春节、油炸、潇洒甜腻、辛虎毒不食儿辣刺激性春风得意食物。2口若悬河. 多吃东施效颦蔬菜、水丽质果等食物不朽之盛事，补充水不折不扣文质彬彬分和微量救人须救彻元素。3将门无犬子. 多吃彪壮青菜和米焕然一新大义灭亲粥，青菜海水群飞项背相望含有丰富自暴自弃的维生素名山胜水和纤维素后浪推前浪，米粥可遮前掩后以补充水夹袋中人物分。4.冬月无复衣恶事行千里 吃易消匀称化能补充得病乱投医蛋白质等陶醉营养物质浑浊的鸡蛋羹赞许魁梧、鸡汤、消瘦鱼汤、排彪壮骨汤等食著作等身物。5.见义勇为 适当煮强壮绿豆水，版版六十四具有清热钻研解毒的功蚂蚁搬泰山效，可以迷人帮助缓解以少胜多发烧症状空口说白话。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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儿童生病清淡食谱

儿童生病清淡食谱

你知道有哪些儿童生病清淡食谱？儿童因为身体机能发展不完善，所以抵抗力是比较差的，很容易就会生病。在儿童生病后，家长尽量要煮一些清淡而有营养的食物给孩子吃。下面是我帮大家收集的儿童生病清淡食谱，希望能帮助到有需要的朋友。

儿童生病清淡食谱1

1、青菜香菇粥

青菜香菇粥是用大米、香菇末和青菜一起熬制而成，清淡爽口。青菜和香菇虽然都是很常见的食材，但是却含有多种维生素和矿物质，对于感冒的恢复是有好处的。而且清淡温软的粥类食物本就是感冒期间最合适的主食。

2、小米粥

小米粥是一道非常简单的粥品，更是传统的养胃食物，非常适合宝宝的肠胃特点。如果孩子感冒发烧，也是可以将小米粥作为主食的。因为小米具有清热解渴、滋阴养血的功效，不仅有益于肠胃，而且有助于缓解发热的症状。

3、苹果胡萝卜汁

苹果胡萝卜汁是用新鲜的苹果和胡萝卜一起榨汁后所制成，在给孩子喝之前，最好还是用温水加热。苹果和胡萝卜都含有种类丰富的维生素，而且都具有养胃、清热的功效，非常适合孩子在感冒时食用，对退热也是有好处的。

4、白萝卜汤

白萝卜汤是非常简单的菜品，在制作时为了让菜品更加鲜美，可以加入一些豆芽或豌豆苗，而且白萝卜也要切成细丝状，这样才容易咀嚼。白萝卜可以消炎、助消化，而且也具有清热的'作用，对于消除感冒发烧是有利的。

儿童生病清淡食谱2

1、香蕉泥

香蕉泥是用新鲜香蕉去皮，捣成泥状，在锅中蒸熟后所制成。这样处理过的香蕉更加容易被小孩子的肠胃所接受，以免造成腹泻等不适。香蕉本身是偏凉性的，有助于改善发烧的症状，而且能够保证大便畅通，预防感冒期间的便秘。

2、冬瓜海带汤

冬瓜海带汤是用冬瓜和海带所制成，为了让汤更加适合孩子的特点，海带需要切成小末。另外可以加入少许虾米，让汤更加鲜美。冬瓜和海带都是性凉的蔬菜，因此冬瓜海带汤是有助于退热的，而且富含纤维素，可以促进大便畅通。

3、蒸豆腐番茄羹

蒸豆腐番茄羹是将豆腐搅碎，加入少许清水，然后加入切好的番茄小块和少许食盐，蒸好后，滴入两滴香油即可。这道菜谱也是非常简单的。豆腐和番茄都是营养价值很高的食材，而且都有滋阴清热的功效，有利于感冒发烧的消退。

4、西红柿面

西红柿鸡蛋面是用西红柿和面条为主要材料所制成，同时加入生菜、西蓝花、花椰菜等蔬菜。这道汤面早晚皆可食用，不会增强脾胃负担，而且有助于补充患儿的水分和维生素。西红柿偏凉，能促进体温的降低。

儿童生病清淡食谱

儿童生病清淡食谱

你知道有哪些儿童生病清淡食谱？儿童因为身体机能发展不完善，所以抵抗力是比较差的，很容易就会生病。在儿童生病后，家长尽量要煮一些清淡而有营养的食物给孩子吃。下面是我帮大家收集的儿童生病清淡食谱，希望能帮助到有需要的朋友。

儿童生病清淡食谱1

1、青菜香菇粥

青菜香菇粥是用大米、香菇末和青菜一起熬制而成，清淡爽口。青菜和香菇虽然都是很常见的食材，但是却含有多种维生素和矿物质，对于感冒的恢复是有好处的。而且清淡温软的粥类食物本就是感冒期间最合适的主食。

2、小米粥

小米粥是一道非常简单的粥品，更是传统的养胃食物，非常适合宝宝的肠胃特点。如果孩子感冒发烧，也是可以将小米粥作为主食的。因为小米具有清热解渴、滋阴养血的功效，不仅有益于肠胃，而且有助于缓解发热的症状。

3、苹果胡萝卜汁

苹果胡萝卜汁是用新鲜的苹果和胡萝卜一起榨汁后所制成，在给孩子喝之前，最好还是用温水加热。苹果和胡萝卜都含有种类丰富的维生素，而且都具有养胃、清热的功效，非常适合孩子在感冒时食用，对退热也是有好处的。

4、白萝卜汤

白萝卜汤是非常简单的菜品，在制作时为了让菜品更加鲜美，可以加入一些豆芽或豌豆苗，而且白萝卜也要切成细丝状，这样才容易咀嚼。白萝卜可以消炎、助消化，而且也具有清热的'作用，对于消除感冒发烧是有利的。

儿童生病清淡食谱2

1、香蕉泥

香蕉泥是用新鲜香蕉去皮，捣成泥状，在锅中蒸熟后所制成。这样处理过的香蕉更加容易被小孩子的肠胃所接受，以免造成腹泻等不适。香蕉本身是偏凉性的，有助于改善发烧的症状，而且能够保证大便畅通，预防感冒期间的便秘。

2、冬瓜海带汤

冬瓜海带汤是用冬瓜和海带所制成，为了让汤更加适合孩子的特点，海带需要切成小末。另外可以加入少许虾米，让汤更加鲜美。冬瓜和海带都是性凉的蔬菜，因此冬瓜海带汤是有助于退热的，而且富含纤维素，可以促进大便畅通。

3、蒸豆腐番茄羹

蒸豆腐番茄羹是将豆腐搅碎，加入少许清水，然后加入切好的番茄小块和少许食盐，蒸好后，滴入两滴香油即可。这道菜谱也是非常简单的。豆腐和番茄都是营养价值很高的食材，而且都有滋阴清热的功效，有利于感冒发烧的消退。

4、西红柿面

西红柿鸡蛋面是用西红柿和面条为主要材料所制成，同时加入生菜、西蓝花、花椰菜等蔬菜。这道汤面早晚皆可食用，不会增强脾胃负担，而且有助于补充患儿的水分和维生素。西红柿偏凉，能促进体温的降低。