秋季吃梨养生好处多
2024-02-19
来源：化拓教育网
秋季适当吃梨子有多种好处：
1. 中医功效：梨子具有清热化痰、生津止渴、滋阴补肾等功效，适合肺热咳嗽、小儿风热、大便燥结等人群。
2. 营养成分：梨子富含水分、糖分、多种维生素、矿物质及微量元素、膳食纤维、植物化学物等成分。膳食纤维可以促进消化，但对于慢性肠炎患者不宜食用；糖分和维生素有肝脏保护作用，但对糖尿病患者不宜过量食用。
3. 其他功效：梨子富含钾、镁离子，适合有高血压的患者，具有利尿作用，对高尿酸的患者有益。
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