化拓教育网
您的当前位置:首页靠墙蹲的标准动作

靠墙蹲的标准动作

来源:化拓教育网


双脚与肩同宽(不需要双脚并拢),双脚位置在身体前方,整个躯干紧贴墙壁(头不需要靠墙壁),膝盖弯曲,保持小腿与地面保持垂直。

显示全文