高血压吃什么食物好_高血压的饮食禁忌
【病因】高血压目前被认为与家族史、年龄、职业和环境、食钠盐量高、吸烟等因素有关。
【饮食调理】多食蔬菜、水果，它们富含维生素有利于促进脂质代谢。豆制品含有一种特殊营养成分—谷固醇，能抑制小肠吸收胆固醇，可多食用。此外，蜂蜜、海蜇、海参、茭白、芹菜、醋、枸杞子、荸荠等对降血压有一定作用。
【特别注意】忌饮咖啡、浓茶等刺激性食物。适当限制饮酒。少食含钠盐较高的食物，如酱菜、榨菜、松花蛋、咸肉、火腿等。限制食用含胆固醇多的食物，如肉食动物的脑、肝、心、肥肉，鱼子、黄油、骨髓、糖类等。