乒乓球怎么挑选胶皮材质 乒乓球如何挑选胶皮材质
1、反胶，反胶是们最常见的胶皮，能够制造出很强的旋转，摩擦力好，所以乒乓球赛事解说经常说：“这位选手是两面反胶打法”（进攻+弧圈型打法）。
2、正胶，正胶打法的选手不多，我们的刘国梁就是正胶打法，包括如今的法国选手袁嘉楠，印度选手巴特拉，正手均为正胶，正胶也有海绵，但胶面上有非常短小的颗粒，攻击起来速度非常快，也被解说员称之为“突击”。
3、生胶，伊藤美诚、孙铭阳大家都认识吧，他们使用的就是生胶，生胶的海绵越薄，球就越怪，球的弧线就越飘，海绵厚一些的球速就会更快，而生胶的胶面也有颗粒，就像小男孩的寸头一样，比正胶长一点，比长胶短一点，一般生胶都用在球拍的反手，“弹击”是生胶最有杀伤力的武器，而且有速度快、回球沉的特点。
4、长胶，削球打法基本都用长胶，比如韩国“削球大神”朱世赫等，长胶也分海绵的薄厚，如果进攻性长胶，海绵就要厚一些，毕竟需要弹速，而削球选手的长胶海绵薄，更追求能泄得住来球的力量。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
乒真乓球拍胶皮的选择：
1、乒乓球拍配胶皮：成来自品拍底板+套胶
初学者大都是用成品拍度过了很长的时间，在不想大量资金投入的情况下只能选择在原来的基础上加配一块套胶，可是这样的配置是错误的，因为成品拍的性能非常的差，导致没有力量的同时也没有速度。加配套胶后严重影响手感，底板的性能被掩盖，同时也影响了套胶性能的发挥。
2、乒乓球拍配胶皮：重型碳板+硬质套胶“硬+硬”
业余高手的手感好，控制能力强，当软板不能满足他们的进攻速度后，他们就会换硬质的底版，这样可以弥补自身发力的不足。但是他们同样会选择硬质套胶，这样的搭配就会造成吃球不足，而速度有余。对于业余选手来说，这样的配置并不符合他们的技术特点。重型碳板加硬质套胶，这样的搭配会让业余选手在比赛中失误严重增多。所以这种配置是错误的搭配。软硬互补是“统一与平衡”的搭配原则。
其他比较有用的内容推荐1：
乒乓球拍胶皮怎么选择
乒乓球拍胶皮怎么选择
乒乓球拍胶皮怎么选择，在日常生活中，很多人都会通过乒乓球来锻炼自己的眼疾手快，在打乒乓球的时候是要对球拍进行保护的，但是有些人对于乒乓球拍的胶皮不知道该怎么选择，下面我分享乒乓球拍胶皮怎么选择，一起来看下吧。
乒乓球拍胶皮怎么选择1
乒乓球拍的胶皮怎样选择
1、正贴海绵胶
以速度为主的球手会较多使用此类球拍，尤其是以中国式直板抉攻最有代表性。此类球拍发力打出的球会略带下旋，但在拉球及制造旋转方面不及反贴胶皮强。
2、反贴海绵胶
由于反贴胶皮本身带有较大的粘性，兼摩擦力强，容易制造旋转，故以弧圈型选手使用者较多；但也有部份使用反贴打快攻，主要是加强在发球、搓球方面的旋转质量。
3、长胶
在一般情况下，这种胶皮不易主动制造旋转，主要是依靠来球的不同旋转而产生相反旋转，使用者以打法多变的球手为主。他们通常会转换不同性能的胶皮来击球，以增加在旋转、速度方面的'变化。
球拍是由以下三个部份组成
现代乒乓球运动，讲求快速、准确、凶狠、变化和旋转等。这些因素的大小或强弱，虽然主要取决于技术水平的高低，但与工具也有密切关系。乒乓球运动的发展历史证明，球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。
1、木拍
会因木质的不同而产生软硬度不一的质量。木质稍硬的适合快攻型球手使用，稍软的适合弧圈球及削球手使用。
2、胶皮
分正贴及反贴两种（长胶属正贴的一种)。
3、海绵
有厚薄及软硬之分。厚海棉的速度会较薄海棉快。由于各人的手感不同，在选择海棉的软硬度时，得视乎个人的感觉而定。一般来说，太硬的海棉使用者较少，而青少年球手则较适合使用稍软的海棉，因这样可以提高击球时手上的感觉。
乒乓球运动安全注意事项
乒乓球运动跟其他球类运动不一样，它更加安全，不会伤害到对方，而且乒乓球运动是集智能、技能、体能三者的运动项目，特点是速度快、变化多、击球技巧性强、运动兴趣易于激发，男女老幼都喜欢它。
乒乓球拍胶皮怎么选择2
乒乓球拍保养
1、使用过程中，除了要将底板置于干燥处保存，防止重压、折断外，在打球过程中，要特别注意球板与台面以及地面的碰撞，如在喂多球时，可采用备用板，削球打法的运动员在练习时，动作幅度要与地面适当保持一定距离等，更应避免因为输球急躁，故意摔球拍，用球拍砸球台及打挡板等恶习的发作。
2、影响海绵性能的主要因素有厚度、硬度、弹力、孔径大小、孔径个数等因素。因为海绵是一个膨胀体，在使用过程中，不能过分牵拉、重压，在温度比较低的地方打球，要注意适当保温，底温会影响海绵的弹性。用单张的胶皮和海绵板的人，在更换胶皮时，要用火烤式电熨头烫，使胶皮与海绵之间的胶水充分溶化，以防因换胶皮损坏海绵。胶水可以使海绵发泡，增加弹力，但与底板进行粘贴时，要使用无毒的专用胶水，这样既可以保护海绵，也可以保护底板。
3、乒乓球工具中，胶皮种类繁多，但大体上可以分为两类，一类是反贴，一类是正贴。反贴中包括反胶和防弧胶皮，正贴包括正胶、生胶和长胶。由于含胶量的不同，反胶胶皮摩擦力较大，表面有吸附作用，粘着力强，胶皮与球接触点不易滑动，有利于增加球的旋转。为了充分发挥这一特点，在使用反胶时，最重要的是要保持胶皮的清洁。不要用有油的手擦拭胶皮。每次打完球后，可用清水将胶皮冲净，贴上塑料薄膜；如果有清水不易去除的脏物，也可用诸如肥皂等清洁剂洗净，晾干，再用。
4、正、贴胶皮含胶量低，齿粒硬度大，摩擦力小，胶皮与球接触，面积小，容易滑动。基于这样的特点，使用正胶时，要特别注意保持胶皮的干燥。如果在潮湿的地方打球，可使用干燥剂擦拭胶皮，以减少胶皮表面的湿度。正贴胶皮的底皮一般都较薄，在与海绵粘贴时，一次不要往胶皮上涂过多的胶水，以防因胶皮打“卷”，造成无谓损耗。
乒乓球拍的规则规定
（一)球拍的大小、形状和重量不限。但底板应平整、坚硬。底板厚度至少应有85%的天然木料。加强底板的粘合，尽可能用诸如碳纤维、玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。
（二)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的“普通颗粒胶”覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的“海绵胶”覆盖，连同粘合剂厚度不超过4毫米。“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗、不多于50颗的平均密度分布于整个表面。“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。
乒乓球拍的胶皮怎样选择？
1、正胶
正胶的颗粒朝外，颗粒直径和高度基本相同，弹性好、击球稳、不易吃对方旋转。
2、生胶
生胶与正胶规格上相似，但是胶体的含胶量比正胶要大，因此颗粒比较软，弹性相对也较大。生胶击球球速快、重击较稳、轻击稳定性差、击球较沉。
3、长胶
长胶的颗粒较软，颗粒的直径小于长度，长胶一般不能主动制造旋转，但是具有改变旋转的特性，可以将来球旋转变为相反方向，借助来球的旋转，来球越转回球就会越转。
4、反胶
反胶胶粒向内，胶皮弹性好、击球稳定、容易控制，主动制造旋转的能力是最强的。反胶胶皮又分涩性和黏性，黏性套胶和涩性套胶的区别就是黏性套胶的表面有一层盖胶层，用手摸上去会感觉粘手。
5、防弧胶
防弧胶颗粒向内、表面光滑、弹性很小，经常配合厚海绵来抵消弧圈球的旋转和力量，防弧胶不吃转，制造旋转能力差。
乒乓球的胶皮选购方法
乒乓球的胶皮选购方法
关于海绵的性质在套胶中作用十分长重要的，不同厚度和软硬的海绵其性能也各不相同。海绵较硬吃球时间较短，可以提高击球时的速度，海绵较软可增加吃球时间，在击球时手感更加柔和更易于控制。那么，下面是我为大家整理的乒乓球的胶皮选购方法，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目！
1.海绵性质
海绵的性质在套胶中作用十分长重要的，不同厚度和软硬的海绵其性能也各不相同。海绵较硬吃球时间较短，可以提高击球时的速度，海绵较软可增加吃球时间，在击球时手感更加柔和更易于控制。国产套胶一般在套胶的海绵上都会标注出海绵的硬度，例如在购买红双喜狂飙套胶会有38、39、40、41等不同硬度的套胶。硬度较大的套胶适合贴到较软的底板上，硬度较小的则贴到较硬的底板上。
除了硬度之分，海绵的薄厚也影响了套胶的性能。薄海绵吃球时间短，出球快，易透板，在近台进攻时可以体现出速度快的优势，但如果退到中台便会觉得球底劲不足，因此薄海绵适合在近台以快攻为主的选手使用。厚海绵则相反退台后可以体现出底劲的优势，因此厚海绵适合中远台弧圈球打法的选手。在配胶中一般正手选择2.2mm厚度的套胶反手选用2.1mm厚度的套胶。
2.胶皮性质
胶皮的性质在套胶也起到了很大的作用，影响胶皮性质的因素有胶面粘涩、胶皮的质地、胶粒的直径、高度和胶粒的间距。
常用的反胶套胶一般分为涩性套胶和粘性套胶，二者的区别在于胶面是否有粘性胶皮选购方法。粘性胶皮表面较粘，摩擦力大，在拉弧圈时可以制造较强的旋转，但控制较差，适合于以旋转见长的弧圈球打法;涩性胶皮粘度不高，出球速度快，适合于快攻打法以及快速弧圈球打法。
胶皮的质地大体可以概括为脆性、韧性，胶面较脆的套胶出球干脆，声音响亮较适合快攻打法，胶面韧性较好的套胶较吃球且弹性很好，尝试涩性套胶的球友们建议选用胶面较脆的套胶，胶面韧性好的'涩性套胶会给人一种虚弹的感觉。
颗粒直径大的反胶击球时的感觉较硬，而颗粒直径小的会使反胶击球感较柔和，颗粒较高的反胶可以提高反胶的弹力，而较矮的反胶可以使击球感变得更加稳定。颗粒密度大的反胶速度快，而密度小的比较持球。
选择乒乓球拍的窍门
正胶海绵拍
正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。这是中国选手最传统的球拍。亚特兰大奥运会冠军刘国梁也是用正胶海绵拍击退了各路好手。它的特点是弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻型的球员使用。
正胶海绵拍不容易吃各种旋转，正是由于粘性小也不容易制造强烈的旋转，所以正胶球拍虽然拉不出强有力的弧圈球，但是在处理台内旋转球和正手抽杀方面却可以大占便宜。而且由于正胶球速非常快，一般一板就可打死而避免形成相持。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好选择以速度制胜的正胶球拍。
生胶海绵拍
生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。我们熟悉的王涛，他的反手用的就是生胶，由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。尤其是反手拨打台内短球时更是得心应手，所以像陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法，以便摆短时求得主动，同时又能节省体力。王涛的反手弹打如今已成世界一绝，而南朝鲜以玄静和、朴境爱代表的一批女选手采用直拍生胶的打法更是独树一帜，快速和抢先上手威胁较大。
反胶海绵拍
反胶就是粘贴时向下、粘性较大的光面向上的一种胶皮，这是现在最常见的球拍，几乎100的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%使用。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。
防御型海绵拍
防守型技术一般以削球为主，也属于旋转型打法，故而横拍削球手正于多以反胶为主，反手则花祥繁多像丁松，他反手用正胶，削出的球介乎转与不转之间，而且随来球旋转强弱产生变化，令对手判断经常失误。而陈新华反手则采用长胶，这是一种颗粒向上、直径小于高度的胶皮，旋转变化相当大，对方拉过来的球越转，削回去的越转，而且击球下沉，对方不容易借力发力。进攻型球员也经常采用防守型海绵拍以弥补其反手的不足，像蔡振华，他反手使用防守型海绵拍，类似反胶而且无粘性，击球力量减弱，下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对弧圈阅球尤为奏效，故而被称为"防弧圈型胶皮"。对于初学者来说，一般以你最崇拜的运动员的球拍做为自己初学的样板，并且随著球技的长进，结合自身特点相应变化。这是选择球拍的常用方法。
;乒乓球拍胶皮的选择知识
乒乓球 胶皮的好坏直接关系到技术水平的发挥，很多朋友都为如何选胶皮而烦恼，不知道该如何选择。一般细分为正胶(贴)反胶防弧生胶长胶粗分为正贴反贴长胶。以下是我为你整理的乒乓球拍胶皮的选择知识介绍，希望能帮到你。
乒乓球拍胶皮的选择知识
正贴海绵胶：以速度为主的球手会较多使用此类球拍，尤其是以中国式直板抉攻最有代表性。此类球拍发力打出的球会略带下旋，但在拉球及制造旋转方面不及反贴胶皮强。
反贴海绵胶：由於反贴胶皮本身带有较大的粘性，兼摩擦力强，容易制造旋转，故以弧圈型选手使用者较多;但也有部份使用反贴打快攻，主要是加强在发球、搓球方面的旋转质量。
长胶：在一般情况下，这种胶皮不易主动制造旋转，主要是依靠来球的不同旋转而产生相反旋转，使用者以打法多变的球手为主。他们通常会转换不同性能的胶皮来击球，以增加在旋转、速度方面的变化。
那么如何进行乒乓球底板与海绵胶皮的选择搭配，根据自己的技术需要来选择海绵、胶皮，并与适合自己特点的底板优化组合，使自己的球拍能更得心应手，是每个球员和 爱好 者的愿望。
选择海绵、胶皮与选择底板一样，首先要根据自己的技术打法。在乒乓球竞技运动中，融速度与旋转为一体的快攻与弧圈进攻技术已成为当前的主流，这是因为使用反胶海绵球拍击球不仅可以获得近台快攻所需节奏速度，同样在大力击球时可以获得较快的飞行速度，由于反胶磨擦系数高，在攻球时带有强烈上旋，并带有明显的快速前冲，所以在近台乃至中运台的进攻，反胶海绵球拍都可较容易获得更多的制胜因素，选择、搭配反胶海绵球拍时应根据个人不同的情况，对反胶表面的粘性特点，海绵的厚度与硬度、底板的厚度、重量与性能等进行综合考虑。
以快攻、扣杀为主的进攻型运动员，为了保证其近台攻击的力度，一般均选择重量略重(90g以上)、板体较厚(6.5mm以上)比较坚挺的七层底板。但是直板两面进攻者，由于背面也要覆盖海绵胶皮，故选择底板的重量相对要轻些。如果是考虑加强攻球的速度，通常选择表面粘性特点中等、颗粒较短的反胶;如果是注重控制球可挑选厚度中等(1.8-2.Omm)硬度适中(40-44度)的海绵与之搭配。以弧圈进攻、大力抽杀为主的进攻型运动员，由于活动范围与动作幅度较大，为了保证连续击球时的灵活快速与良好控制，通常选择重量较轻(90g以下)，板体或薄(横板)或厚(直扳)而弹性较好的五层底板。注重旋转，通常可选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶;注重速度，可挑选较厚(2.1-2.2mm) 并且较硬(45-48度)的海绵与之搭配。
攻、削结合打法的运动员，由于要求全面地掌握技术，既能攻又能防守，通常选择重量较轻(90g以下)，板面较大，吃球较深，但有一定弹性的底板。如果是注重旋转变化，通常选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶;为了保证其削球的良好控制，经常挑选厚度适中(1.5-2.Omm)并且软、硬适中(40度左右)的海绵与之搭配。许多削球运动员为了加强变化，球拍的一面使用反胶，另一面使用长胶、正胶或生胶，这些颗粒向外的胶皮通常选择很薄的海绵(1.0mm以下)与之搭配。也有的削球运动员一面使用反胶，另一面使用防弧胶皮(一种表面不粘、弹性很差的反胶)，为了进一步降低反弹性，一般选择厚度在1.5-2.Omm，性能特别柔软的海绵。
许多近台快攻运动员使用正胶或生胶。由于正胶和生胶表面磨擦系数较低，为了在快速进攻的同时保持对球的良好控制，运动员通常选择球感好、弹性适中且板体较厚(6.5mm 以上)的底板，搭配海绵需要略厚些(2.1-2.2mm)以提高速度。要想提高控制能力，应选略薄一些的海绵(1.8-2.0m)。
选择海绵、胶皮与选择底板一样，首先要根据自己的技术打法。在乒乓球竞技运动中，融速度与旋转为一体的快攻与弧圈进攻技术已成为当前的主流，这是因为使用反胶海绵球拍击球不仅可以获得近台快攻所需节奏速度，同样在大力击球时可以获得较快的飞行速度，由于反胶磨擦系数高，在攻球时带有强烈上旋，并带有明显的快速前冲，所以在近台乃至中运台的进攻，反胶海绵球拍都可较容易获得更多的制胜因素，选择、搭配反胶海绵球拍时应根据个人不同的情况，对反胶表面的粘性特点，海绵的厚度与硬度、底板的厚度、重量与性能等进行综合考虑。
打乒乓球的好处
1.培养良好的心理素质
乒乓球运动中，在全面提高身体素质的同时，也培养了人们勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神，在参加活动时，成功和失败都会经历，参加的次数多了，心理承受力就会提高，而且还要观察对手的战术，对对手的战术进行揣摩，因此心理素质就得到锻炼了。
1、促进交流，增进友谊
在打乒乓时会认识到很多的朋友，他可能会成为你的好朋友，所以可以增加友谊。可以相互交流 经验 ，切磋球技，达到相互学习，共同提高的目的，建立良好的人际关系，使我们在生理、心理、社会适应等方面都得到良好发展。
打兵乓球的注意事项
一、做好充分热身运动
人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，这就增加了秋季打乒乓球受伤的风险。因此，在打乒乓球前一定要做好热身运动，让肌肉进入运动状态后再开始打乒乓球。
二、运动注意补水
相比炎热的夏季，秋季凉快，打乒乓球出汗量减少。但是秋天干燥，皮肤失水变多，加上打乒乓球本身排汗，秋季打乒乓球补水可不能少。打乒乓球前2个小时先喝大约500毫升白开水，提高机体的热调节能力，给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态。打乒乓球过程中也要适量补水，防止脱水现象。打乒乓球后不宜马上喝水，一般过了5~15分钟才喝水，喝水时候不要一下喝太多，要慢慢喝。
三、打乒乓球不宜太过剧烈
由于秋季的人的关节活动幅度减小，并且柔韧性减弱，建议在秋季时候不要做太过剧烈的乒乓球搏杀。无氧运动和一些强度高的力量训练容易引起身体不适。建议在秋季以耐力性的有氧运动为主，进行力量训练的频率不要太高，强度最好为中等或偏低点的强度。
猜你喜欢：
1. 乒乓球裁判须知【知识】
2. 乒乓球拍的保养方法要如何做才正确
3. 乒乓球拍的修复秘籍有哪些
4. 乒乓球知识竞赛题目及答案
5. 乒乓球胶皮如何选择的技巧
有关乒乓球胶皮的选择
一、海绵性质：
1、海绵的性质在套胶中作用十分长重要的，不同厚度和软硬的海绵其性能也各不相同。海绵较硬吃球时间较短，可以提高击球时的速度，海绵较软可增加吃球时间，在击球时手感更加柔和更易于控制。国产套胶一般在套胶的海绵上都会标注出海绵的硬度。
2、硬度较大的套胶适合贴到较软的底板上，硬度较小的则贴到较硬的底板上。
3、除了硬度之分，海绵的薄厚也影响了套胶的性能。薄海绵吃球时间短，出球快，易透板，在近台进攻时可以体现出速度快的优势，但如果退到中台便会觉得球底劲不足，因此薄海绵适合在近台以快攻为主的选手使用。厚海绵则相反退台后可以体现出底劲的优势，因此厚海绵适合中远台弧圈球打法的选手。在配胶中一般正手选择2.2mm厚度的套胶反手选用2.1mm厚度的套胶。
二、胶皮性质
1、胶皮的性质在套胶也起到了很大的作用，影响胶皮性质的因素有胶面粘涩、胶皮的质地、胶粒的直径、高度和胶粒的间距。
2、常用的反胶套胶一般分为涩性套胶和粘性套胶，二者的区别在于胶面是否有粘性。粘性胶皮表面较粘，摩擦力大，在拉弧圈时可以制造较强的旋转，但控制较差，适合于以旋转见长的弧圈球打法；涩性胶皮粘度不高，出球速度快，适合于快攻打法以及快速弧圈球打法。
3、胶皮的质地大体可以概括为脆性、韧性，胶面较脆的套胶出球干脆，声音响亮较适合快攻打法，胶面韧性较好的套胶较吃球且弹性很好，尝试涩性套胶建议选用胶面较脆的套胶，胶面韧性好的涩性套胶会给人一种虚弹的感觉。
4、颗粒直径大的反胶击球时的感觉较硬，而颗粒直径小的会使反胶击球感较柔和，颗粒较高的反胶可以提高反胶的弹力，而较矮的反胶可以使击球感变得更加稳定。颗粒密度大的反胶速度快，而密度小的比较持球。
怎么选择乒乓球底板和胶皮
怎么选择乒乓球底板和胶皮
除了成品拍之外，大多数业余乒乓球爱好者都会选择分开购买乒乓球底板和套胶，制作更加适合自己的乒乓球拍。那么根据材质和结构的不同，乒乓球底板种类也是各种各样。
告诉你乒乓球底板分为哪几种
1、按材质通常分为：纯木底板、碳素底板、纤维。
2、按结构可分为：三夹板、五夹板、七夹板、单桧(单层)底板等。
纯木底板一般分：五夹板、七夹板和单桧(单层)底板。另外Nittaku有款桧木做的三夹板，Yasaka有款十七层的夹板，算是特例了。碳素/纤维底板的结构通常都是5木+2碳，即5层纯木+2层碳素结构，或者是5木+2纤维的结构，层数一般都在7层以上。纯木底板和碳素、纤维底板的`差别很大，不仅仅是弹性的差别，手感的差别也很大。
其中：
1、纯木底板手感细腻，控球好，但需要主动发力，适合弧圈结合快攻的打法。发力越好，球拍形变越大，吃球越深，出球速度也越快，球的旋转也越强。纯木底板又分五夹纯木底板和七夹纯木底板，五夹板形变大，球旋转强;七夹板弹性好，球速快。
2、碳素底板的手感不如纯木底板，控球差，但借力较好，适合快攻结合弧圈的打法。击球时底板形变小，出球速度快，旋转差。
对于业余乒乓球爱好者，特别是从初级菜鸟到拥有一定乒乓球实力的业余爱好者，打造一块适合自己的乒乓球拍就是重中之重了。在初学阶段，你可能随便买一块成品拍就可以拿起来打。但当你跨过门槛，正式进入乒乓球圈子之后，想要升级装备，还是选择底板、海绵、胶皮等自己组装的好。那么业余选手选择底板、胶皮等有什么需要注意的呢?
根据专业乒乓球教练的说法，业余乒乓球爱好者买实木地板好过碳素底板，因为碳素球板打出的球速度快，球在球板上停留的时间也短，没有经过专业训练的业余乒乓球选手很难控制。而实木球板打出的球，是靠打球的人自己发力，这样更容易控制，所以不管直拍还是横拍，业余选手最好都打实木球拍。而且，还要注意球板不能太重，否则也不会称手。
并且，业余乒乓球手找到一块适合自己的拍子后，就不宜老换了。
然后再说胶皮，胶皮你根据自己的打法特点来选就好，这里主要介绍的是业余乒乓球爱好者胶皮更换频率。
天天打球的业余爱好者，1个月换一块胶皮就可以了，如果是两天打一次球的，1个半月换一次胶皮就行。
业余爱好者没有专业选手那么大的力量，胶皮的弹性能够保持得更久，因此建议业余乒乓球爱好者半个月左右重新用胶水粘一次胶皮，因为这样可以软化胶皮，能够部分恢复胶皮的弹性。
;乒乓球拍胶皮怎么选
1、为了让离桌台近的时候，依然可以有较强的进攻力度、较快的进攻速度，喜欢打扣杀球的运动员通常都会选择重量在90克以上，厚度在6.5毫米以上的胶皮。对于那些喜欢正反手切换着进攻的选手来说，球拍的反面也是需要贴上一层海绵胶皮的，贴的时候可以选择那些重量轻的胶皮，这样在打旋转球的时候，手感会好很多，又或者选择胶皮表面粘性高、颗粒大得反胶也可以，一般来说厚度在2毫米左右，硬度在45度左右的都行。
2、如果运动员的打法是喜欢攻击与削球结合着来，既能攻击也能防守，那就选择胶皮重量在90克以下的就行，这种胶皮的摩擦力大，对球发力效果也强，弹性也不错。
3、如果是削球型的选手，那就一定要选择粘性高、颗粒稀疏的反胶，这样就能让球的旋转力度更高，厚度一般在2毫米就行，硬度在40左右。对于乒乓球运动员来说，球拍还是很重要的，不同的打法需要用到不同的球拍，如果是乒乓球新手，那最好是各个球拍都试一下，看看哪个适合自己，能让自己发挥出最大水平。
乒乓球拍胶皮怎么选
乒乓球拍胶皮怎么选如下：
乒乓球胶皮共：五大类型。
一、反胶，反胶是们最常见的胶皮，能够制造出很强的旋转，摩擦力好，所以乒乓球赛事解说经常说：“这位选手是两面反胶打法”（进攻+弧圈型打法）。
二、正胶，正胶打法的选手不多，我们的刘国梁就是正胶打法，包括如今的法国选手袁嘉楠，印度选手巴特拉，正手均为正胶，正胶也有海绵，但胶面上有非常短小的颗粒，攻击起来速度非常快，也被解说员称之为“突击”。
三、生胶，伊藤美诚、孙铭阳大家都认识吧，他们使用的就是生胶，生胶的海绵越薄，球就越怪，球的弧线就越飘，海绵厚一些的球速就会更快，而生胶的胶面也有颗粒，就像小男孩的寸头一样，比正胶长一点，比长胶短一点。
一般生胶都用在球拍的反手，“弹击”是生胶最有杀伤力的武器，而且有速度快、回球沉的特点。
四、长胶，削球打法基本都用长胶，比如韩国“削球大神”朱世赫等，长胶也分海绵的薄厚，如果进攻性的长胶，海绵就要厚一些，毕竟需要弹速，而削球选手的长胶海绵薄，更追求能泄得住来球的力量。
长胶胶面颗粒很长，就像牙刷的刷毛一样，基本不吃对方的旋转，而且受到来球冲击后，长长的颗粒起到了缓冲力量的作用，所以削球打法用的多。
选择乒乓球拍胶皮，一定要注意这三点：
一、“贵”胶皮就好？，其实大多数人都觉得贵的套胶要比便宜的套胶好，教练表示：如果你觉得狂飙系列好用，没问题，但是没必要追求省套、国套。
（1）大家的动作都不够完善，虽然是同款胶皮，但是升级版的套胶弹性更好，含球时间更短，普通套胶含球时间为0.2秒，而升级版含球时间变为0.1秒，这导致了很多业余选手基本功差，根本无法在0.1秒的时间内完成摩擦，买升级版提升的并不大（水平大幅度提升除外）。
（2）正规训练，勤换是关键，很多球迷买完贵的胶皮后，十分的珍惜，生怕有磕磕碰碰的行为，但是教练要的是保持胶皮的黏性，只有这样才能保证动作不变形，否则用了三个月也舍不得换，你的动作就会迁就胶皮，导致越打动作越走型，这一点是很多业余球迷的误区。
二、“适合自己”才是最好的，比如反胶里分黏性、涩性，很多业余球迷表示：我看马龙也用双面红双喜，我也可以，其实你错了。
红双喜需要主动发力，打透高密度海绵才能发挥威力，可是我们业余球迷反手没有没有这个实力，导致反手用了红双喜后没有力量，这就是盲目购买导致的。
有的业余球迷天生制造旋转能力强，一样学习乒乓球，他的回球就很转，可是大家都是正手狂飙，反手配外国蛋糕海绵的套胶，结果他也盲从的选购，这个时候大家就要注意了，喜欢旋转的就要用黏性反胶，要把自己的特点突出化，甚至最大化，才能发挥出自己技术的特点。
三、烧器材，没意义，乒乓侠见过很多球迷，手里便宜的球拍，胶皮半个月就换一个牌子，他们觉得每一款胶皮都希望去尝试一下，选出最具威力的那一款，可是他们就不从自己的动作着手研究，把所有的精力都放在器械上。
很多省队以上的选手都表示，如果没有8年以上的专业训练，大家手上是没有太多微调的，更没有那种能测出胶皮性能的实力和手感。
首先大家发力不集中，打不透，其次我们的摩擦不够，无法感受到胶皮能给乒乓球带来多大的摩擦力，既然都做不到极限，所以烧器械没意义，莫不如把精力放在乒乓球技术动作上，这样的提升要比器械大的多。
乒乓球拍的胶皮怎样选择？
●正胶rnrn也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。当今世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。rnrn目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。rnrn●反胶rnrn其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。rnrn目前国际超一流选手中，绝大部份都使用反胶胶皮。如弧圈结合快攻打法的瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、马、王楠等，快攻结合弧圈打法的盖亭、王涛、孔令辉、邓亚萍、李菊等，直握拍的马琳、阎森、冯哲等，他们都是清一色的是正面或二面均为反胶胶皮。rnrn打反胶的选手都希望胶皮有高裹力，即胶皮面要粘，这样才能有高的摩擦系数。除了专业运动员有条件打比赛即换胶皮外，业余爱好者恐怕就没有这个条件了，所以要懂得保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜复盖上，这样既可防尘又可防氧化。rnrn●生胶rnrn生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。当今世界冠军王涛及著名选手陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法，韩国及朝鲜女选手哉庵执钆浞椒ǜ乔橛卸乐印U庵中阅艿?Bstyle='color:black;background-color:#99ff99'>胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。rnrn●长胶rnrn这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面而胶皮海绵，是我国在六十年代发明的。当年张燮林用这种胶皮削出变幻莫测的球，被称为乒坛魔术师。这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象，典型的变化是：对方搓来的下旋球，己方用长胶对搓时，将以上旋飞回；对方攻来的上旋球，己方用长胶推挡后以下旋飞回；用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球，对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取胜。但用这种胶皮打球，不但对方失误多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的观赏性和娱乐性。1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会，以19票对18票，作出关于禁用使用长胶的决定，并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定。少年运动员千万不要用长胶，一方面长胶难掌握，另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型。中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶。rnrn●防弧胶皮rnrn专门对付弧圈球的还有一种叫“防弧胶皮”的反胶海绵胶皮，这种胶皮拍面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出球运行牲速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对付弧圈球尤为奏效。如前述当年蔡振华反面贴的就是这种胶皮。rnrn上述各种乒乓球拍面覆盖物中除了注意胶皮特性的选择外，还应注意海绵的选择，即注意海绵的厚与薄、硬与软。一般来说，厚海绵吃球较深，咬球时间较长，击出的球后劲较足，在拉球时特点更明显；相反薄海绵吃球时间短，击球快、控球好，但球的后劲不足，不易把对手打死。至于硬海绵则有咬球时间短、球速快的特点，适合快攻的打法；而软海绵则球速逊色些，但控制球较佳，一般人打起来比较顺手，也打得比较稳。rnrn除了海绵与胶皮外，用于粘合海绵胶皮的胶水，在当今高科技时代也具有相当重要的地位。一种专用的无臭快速胶水，比赛前粘贴能大大发挥“药效”（据说能提高胶皮弹性20%-30%），如同给球拍吃了兴奋剂。这种奇妙的特性是由匈牙利选手KLAMPER偶然发现的，当时他比赛输了一局之后，觉得正手的胶皮没粘好，于是重贴，竟然想不到这半干的胶皮少球使球速提高了不少。如今快速胶己不是什么秘密，但有些人却变得过于迷信它的作用了。rnrn现在不但要求海绵胶皮应符合国际乒联（英文简称ITIF）的规定，如包括粘合剂总厚度不得厚于4毫米，胶皮的二面必须一面为鲜红色，一面为深黑色等，参加重大比赛还必须选用国际乒联已批准使用的胶皮及粘贴胶皮用的胶水。目前，国内有多种品种获得批准，其边缘均有清晰可见的商标型号及国际乒联ITIF的标记。rnrn我的推荐是以双面反胶海绵为主，辅以正面正胶海绵反面反胶海绵。作为专业运动员及业余选手均能适用的反胶海绵，宜选用粘性强而弹力适中的类型。随着对乒乓球旋转认识的提高及控球能力的加强，为求得球的变化，还可以正、反手面配置不同性能的海绵胶皮。总之，在胶皮的选择，正、反面胶皮类型配置上，一定要因人而异。前世界冠军邱钟惠说过，乒乓球是一项“个性”非常强的运动，胶皮类型、型号千变万化，应理智地从自身条件、技术特点权衡考虑来取舍。
怎样挑选乒乓球拍,选择什么材料和胶面?
乒乓球运动的类型和打法很多，运动员多根据自己的类型打法来选择适合自己打法特点的乒乓球拍。在规则许可的范围内，目前常见的乒乓球拍主要有：胶皮拍、海绵正贴胶皮...
胶皮选择：
1.正胶海绵拍。正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。这是中国 选手最传统的球拍。过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一批批世界冠军都采用正胶海拙扫，26届亚特兰大奥运会冠军刘国梁也是用正胶海绵拍击退了各路好手。它的特点是弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻型的球员使用。正胶海绵拍不容易吃各种旋转，正是由于粘性小也不容易制造强烈的旋转，所以正胶球拍虽然拉不出强有力的弧圈球，但是在处理台内旋转球和正手抽杀方面却可以大占便宜。刘国梁对罗茨科普夫一战最能说明问题。相持球上刘国梁明显处于劣势，但刘国梁在台内摆短时总能先对手一步抢攻，赢得主动，而且由于正胶球速非常快，一般一板就可打死而避免形成相持。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不 够，那最好选择以速度制胜的正胶球拍。
2.生胶海绵拍。生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。我们熟悉的王涛，他的反手用的就是生胶，由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。尤其是反手拨打台内短球时更是得心应手，所以像陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法，以便摆短时求得主动，同时又能节省体力。王涛的反手弹打如今已成世界一绝，而南朝鲜以玄静和、朴境爱代表的 一批女选手采用直拍生胶的打法更是独树一帜，快速和抢先上手威胁较大。
3.反胶海绵拍，反胶就是粘贴时向下、粘性较大的光面向上的一种胶皮，这是现在最常见的球拍，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%使用。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必谙此道。瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、马等弧圈结合快攻打法、盖亭、王涛、孔令辉等快攻结合弧圈打法的选手们是清一色的反胶。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。
4.防守型海绵拍。防守型技术一般以削球为主，也属于旋转型打法，故而横拍削球手正于多以反胶为主，反手则花祥繁多。像丁松，他反手用正胶，削出的球介乎转与不转之间，而且随来球旋转强弱产生变化，令对手判断经常失误。而陈新华反手则采用长胶，这是一种颗粒向上、直径小于高度的胶皮，旋转变化相当大，对方拉过来的球越转，削回去的越转，而且击球下沉，对方不容易借力发力。进攻型球员也经常采用防守型海绵拍以弥补其反手的不足，像蔡振华，他反手使用防守型海绵拍，类似反胶而且无粘性，击球力量减弱，下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对弧圈阅球尤为奏效，故而被称为"防弧圈型胶皮"。
对于初学者来说，一般以你最崇拜的运动员的球拍做为自己初学的样板，并且随 著球技的长进，结合自身特点相应变化。这是选择球拍的常用方法。