1. 矿泉水适当饮用可以补充身体水分、矿物质等营养成分，促进身体代谢，有益身体健康。
2. 放置过久的矿泉水可能被病原微生物污染导致不适症状，建议尽量及时饮用。
3. 饮用矿泉水时应注意饮食卫生，避免大量饮用冰的矿泉水以免影响胃肠功能。
4. 如出现不适症状，及时就诊并进行规范治疗，以免延误病情。