经常上火是身体中缺少什么元素?

发布网友 发布时间：2022-04-21 21:58

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热心网友 时间：2023-09-18 02:00

经常出现上火的情况，有可能是缺乏维生素c和维生素b。如果确定是由于缺乏维生素导致的上火，平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充各种维生素，并且服用一些*元素片。缺乏微量元素锌，也有可能会出现经常上火的情况，可以适当的补锌，并且多吃坚果类食物

热心网友 时间：2023-09-18 02:00

经常上火考虑缺乏维生素。在中医上来说，经常上火原因是多方面的，有内火实火和虚火，由于饮食起居的不当，情绪的波动导致人体脏腑阴阳失调，内热只盛而引起经常上火。多吃一些含维生素比较丰富的食物，水果蔬菜。可以配合食疗的方法多喝一些凉茶，如乌梅，菊花冰糖泡水喝。

热心网友 时间：2023-09-18 02:01

经常上火是身体中缺少维生素造成的上火，这也跟你平时的饮食习惯有很大的关系，经常爱喝酒吃肉就爱上火，平时爱喝饮料不喝水的也爱上火，所以在平时要多吃新鲜的蔬菜水果，及时补充身体所需要的维生素，多喝温开水拒绝饮料尤其是碳酸饮料，就会改变身体机能使身体健康不上火。

热心网友 时间：2023-09-18 02:01

老是上火是体内缺维生素b2所导致的，也可以到医院做一个微量元素的化验。长时间的缺少维生素b2很有可能会导致咽喉肿痛，还有可能会出现口腔溃疡的情况发生，一定要多喝一些白开水，多吃一些清淡容易消化的食物，可以多吃些富含维生素丰富的水果。

热心网友 时间：2023-09-18 02:02

经常上火是身体中缺少维生素B，维生素C，维生素E等。