天生皮肤黑怎么全身变白
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1、牛奶沐浴乳：实际上许多想要变白的人都很有可能会想要尝试用新鲜牛奶来沐浴。可是她们这样做的话会觉得是一种很浪费的行为，而且也没有那么多的资金支撑。其实如果你想要用新鲜的牛奶沐浴的话，并不一定要全部使用牛奶，只要你在沐浴前将一升的牛奶倒浴缸中搅拌均匀，接着再泡在浴缸中二三十分钟就可以了。
2、使用柠檬片：牛奶沐浴乳以外在洗澡的时候也可以加入一些柠檬片，这样子洗澡也是能够帮助你有效美白的。因为柠檬有很多帮助你美白肌肤的元素，所以坚持这样泡澡的话也有一定的美白功效。在洗过澡之后，再用一些有美白作用的沐浴乳的话，效果会更好。
3、滴玫瑰精油：除了以上这两种方法之外，在泡澡的时候还可以选择在洗澡之前在浴缸中加入几滴玫瑰精油，泡澡半个小时也能够帮助你有效变白，但是这种方式不建议大家每天使用，一般来说每周用一次就够了。这个方法不但能够让自己的皮肤渐渐的变白，还能够让自己的身上散发出一种玫瑰的香味。
4、注意防晒：其实想要美白的话，防晒液是一个非常重要的事情，不论你的皮肤是黑还是白都需要防晒，不然晒一天需要很多天的保养。如果不做防晒的话，一定会往一个更黑的方向发展。因此为了让自己皮肤更白嫩，必须要要做好防晒工作。
5、饮食：除了以上的一些方法以外，饮食方面也是能够帮助肌肤变白的。想要变白的女生们可以选择内服外用两方面同时进行，这样子变白的效果就会更好，时间也更短。而在饮食方面的选择就能够多吃柠檬以及番茄这类的有美白效果的食品。
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黑沙糖牛奶
做法：取20克黑沙糖加热融化之后加入15毫升的牛奶，充分搅拌均匀即可。
用法：将备好的黑沙糖牛奶直接涂抹在脸上15分钟后温水洗净或者是将备好的黑沙糖牛奶加入清水中泡澡，坚持1~2个月就能够使肤色变白。
黑沙糖能够帮助漂白皮肤，再加上能让皮肤白皙的牛奶，两者搭配能有效光滑美白皮肤。
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冬瓜子仁米汤
做法：将冬瓜子仁15克，橘皮6克，桃花12克，混合研成细末。
用法：将研磨好的细末每天吃饭后用米汤调服，一天3次，连服数月。
冬瓜子仁具有很好的美白肌肤作用，加上橘皮，桃花，能够改善血液循环，让天生皮肤黑的肌肤白里透红，散发光泽。
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涂擦玫瑰花水
做法：将晒干的玫瑰花浸泡在热水里，待水温合适之后再滴上几滴橄榄油，搅拌均匀。
用法：每天可以用玫瑰花水洗脸或者是泡澡。
玫瑰花能够帮助改善气血循环，理气解郁，美容养颜，用玫瑰花洗脸或泡澡能够让天生皮肤黑变得白皙光滑。
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薏仁二仁茶
做法：将500克薏仁洗净后烘干打成粉末，然后将500克冬瓜仁用双层纱布袋装好后扎紧袋口放入沸水中浸泡5~10分钟后取出晒干，重复浸泡晒干3次，然后将冬瓜仁放入1000毫升白酒中浸泡48小时后去汁取渣晒干研成细末，将两种粉末混合均匀。
用法：每次取10克细末放入杯中开水重复饮用即可，每天上下午各一杯。可以使用白糖调味。
薏仁能使肌肤白皙细腻，冬瓜仁也能很好的美白肌肤，两者搭配能使天生的皮肤黑变白。
