什么食品补铁
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:11
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-13 00:16
对于缺铁性贫血的患者，在日常饮食中可以多吃一些含铁丰富的食物，如猪肝，羊肝补血，羊血，瘦肉等等，这些食物中铁元素含量丰富。另外在食用这些食物的时候，要避免同时饮用茶水，咖啡，牛奶等等。对这些饮料能够明显的减少铁元素吸收，从而对缺铁性贫血造成明显的影响。
热心网友
时间：2022-05-13 01:34
您好，以下几种食物补铁效果比较好：
一，胡萝卜 含有很高的维生素b维生素c，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。
二，龙眼肉，含有丰富的铁质，还含有维生素a维生素b和葡萄糖，咋塘等，可以补血还可以治疗健忘，神经衰弱和失眠症。龙眼汤龙眼胶龙眼酒等等都是很好的补血食品。
三，鸡蛋，取鸡蛋两个将蛋黄打散，水煮开先加盐少许入，蛋黄煮熟，每日以服两次这可以补铁，适用于 缺铁性贫血。
四，萝卜干，维生素b极为丰富，铁质含量很高，含量是除了金针菜之外超过一切食物，对补血有很大的帮助。
五，黑豆可以让人头发变黑也可以生血，建议用黑豆煮乌骨鸡和用黑豆核桃炖猪腰。
热心网友
时间：2022-05-13 03:09
贫血需要多吃富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
热心网友
时间：2022-05-13 05:00
对于贫血患者而言，应该是吃以下几类食物：首先是含铁元素的食物，大部分患者出现的都是缺铁性贫血。此时就应当积极的补充富含铁元素的食物，比如选择吃猪肝和蛋黄都是适宜的。在补铁的同时，应当注意饮食的清淡性质。其次是补铁类药物，严重的贫血，可以使用补铁类药物进行缓解。比如选择使用硫酸亚铁口服液或者是使用铁粉，效果都是比较好的。再者是维c类食物，补铁之后需要积极的补充富含维生素c的饮食，能够促进铁的吸收和利用，可以选择吃新鲜的蔬菜和水果。
热心网友
时间：2022-05-13 07:08
贫血吃些什么食物可以补铁贫血的时候可以多吃一些动物内脏，比如说猪肝猪红。还有红豆，花生，鸡肉。也可以多吃一些菠菜。贫血的人也应该多吃一些红枣，比如说可以吃做这个是红汤来喝，用红枣花生红豆，红糖一起来煲这个糖水喝，因此一段时间也可以起到补血补铁的作用。
