维生素B6不能和什么一起食物
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发布时间：2022-04-21 22:25
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热心网友
时间：2023-08-18 05:07
维生素b6是维生素的一种，生活中含有维生素b6的食物太多了，食物的维生素太多了，维生素C，维生素B，维生素V等，这些都是维生素，对人体有帮助，可以提高身体素质，改善身体虚弱的维生素，而这个维生素b6也是会发生食物的相生相克。
吡哆醇类，水溶性包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。多存在于酵母、谷物、肝脏、蛋类、乳制品。不能与其同时服用的食物——含硼食物含硼的食物主要有南瓜、胡萝卜和茄子等。它们会生成影响人体对维生素B6吸收和利用的铬合物。所以，在服用维生素B6时，暂时远离那些可爱的蔬菜吧。
意见建议：建议不能与其同时服用的食物南瓜、胡萝卜和茄子—会生成影响人体对维生素B6吸收和利用的铬合物。
