喜欢吃甜食能吃维生素b6吗
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发布时间：2022-04-21 22:25
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热心网友
时间：2023-06-21 23:19
1、维生素b6不能和含咖啡因的饮料一起吃
喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料的时候,应该避免同时服用维生素B族,,原因是咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌,不但会消耗体内现存的维生素B族,甚至刚刚吃下去的维生素B族也会被破坏掉。这样,不但白白浪费的金钱,对身体还起不到应用的作用。
2、维生素b6不能和酒类一起吃
酒精会影响肠胃对于维生素B1、B6、维生素C、泛酸及叶酸的吸收,而且酒精代谢的时候也需要这些维生素来帮忙,所以,如果在喝酒的同时服用维生素锭会影响维生素的吸收,有酗酒习惯的人平常应该多补充维生素B群和维生素C。
3、维生素b6不能和文蛤、蚬类一起吃
这类食物中含有分解维生素B1的物质。所以不应该和维生素B1同时服用。
4、维生素b6不能和生鸡蛋一起吃
生鸡蛋中的蛋白含有一种卵白素(Avidin),会和生物素结合,影响吸收,所以吃生鸡蛋最好是把蛋白煮误熟。
5、维生素b6不适合哪些人食用
不适合正在服用左旋多巴的人群吃,因为维生素b6与左旋多巴合用时,可降低左旋多巴的药效。
