每天晚上喝一杯柠檬水对身体有害处吗？

发布网友 发布时间：2022-03-01 09:54

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懂视网 时间：2022-03-01 14:15

长期喝柠檬水的坏处：

1.柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题，另牙齿变得脆弱易蛀。

2.空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。

3.柠檬含草酸盐，如果摄取过量，会在体内形成结晶，最终可能演变成肾结石和胆囊结石 。

4.柠檬也是一种天然利尿剂。如果及时补充人体流失的水分，柠檬有益于健康；反之，如果我补水不够，摄入过量的柠檬则会对健康造成危害。

总结

1.柠檬酸性较大，会损害牙齿。

2.空腹喝柠檬水，会导致胃疼。

3.过量摄取，体内可能会形成结石。

4.柠檬利尿，补水不够的话，会损害身体。

热心网友 时间：2022-03-01 11:23

晚上喝柠檬水有什么坏处呢？只要正确饮用的话，是不会有什么坏处的，但是若触犯了柠檬水的禁忌，就会伤身了。那么柠檬水的禁忌有哪些，主要有以下7点：

1、柠檬水不能饮用过量，否则营养难吸收
柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。
2、不能空腹饮用柠檬水，否则易伤胃
柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
3、喝柠檬水减肥易蛀牙
如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
4、春天不宜过多饮用柠檬水，否则影响消化功能
酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
5、胃酸多或胃溃疡者禁止喝柠檬水，否则加重病情
由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
6、不要大口猛喝柠檬水，否则会导致恶心
不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。
7、柠檬水不宜泡太久，否则味道会苦涩
柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝。

热心网友 时间：2022-03-01 12:41

柠檬水的酸度较高，单独饮用容易对肠胃造成刺激，用于佐餐更合适，在晚上喝柠檬水容易引起消化道酸度提高， 有可能对胃部造成伤害。

热心网友 时间：2022-03-01 14:16

睡前喝一杯柠檬水没啥危害唯一的不好的地方就是增加肾脏的负担，晚上可能起来小解，影响你的睡眠。

热心网友 时间：2022-03-01 16:07

柠檬水无论是白天喝还是晚上喝，都有一定的副作用的，看个人情况而定。我们都知道柠檬是感光食物，主要是其含有较多的铜，锌，铁等矿物质。

在这些金属元素可直接或间接的增加与黑色素生成有关的酪氨，酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性。白天阳光强烈时，不建议饮用柠檬水。

柠檬水的pH底于2.5，虽说柠檬定义为碱性水果，但是柠檬水使用时处于一种PH较低的酸性饮料，这样的饮料在使用之后会刺激胃酸的分泌，晚上食用还容易导致胃酸在胃肠内逆流时间过长，容易引起胃病，严重可以出现胃溃疡等。