发布网友 发布时间:2022-04-20 07:50
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热心网友 时间:2023-05-27 15:17
生牛乳可以加热。牛奶可以加热但温度以正好喝为易,温度太高会破坏它的营养.最好喝的新鲜牛奶就是每天都送的那种. 牛奶加热到130摄氏度时达到全面杀菌,但同时会损失本身含有的营养成分.但在家里加热一般不会达到那么高的温度,稍微加热成温的,营养损失不大的。
生牛乳的作用
鲜牛奶可以加热喝,睡前喝一杯牛奶,有利于睡眠。鲜牛奶采营养成分保存较好,超市里常见的牛奶绝大部分是长效奶,是采用超高温杀菌消毒过的,超高温杀菌虽然能杀死牛奶中的有害菌,但同时也破坏了牛奶中的营养成分。
所以最好喝鲜牛奶,如果担心杀菌不彻底,可以将牛奶煮沸,多煮一会,但是煮时间太长,里面营养也会被破坏,一般喝牛奶,最好温热就可以了。
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