睡觉为什么要枕枕头?怎样的高度才合适？
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发布时间：2022-04-20 00:54
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热心网友
时间：2022-07-10 09:49
睡觉用枕头是减少睡眠中颈部不正常弯曲导致经络运行不畅影响睡眠质量。枕头的高度就是让自己舒服的高度，一般情况下是与一边肩膀宽度相同，这样侧身躺头部刚刚好与颈部齐平。枕头不宜太软，否则它的弹性会在睡眠中压迫脑部，不能充分休息。
