孕妇吃李子有哪些好处？
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热心网友
序言：在怀孕期间是可以吃李子的，适当的吃一点李子，对于孕妇的身体有着很大的好处，因为李子中的营养物质非常的丰富，含有多种微量元素，比如钙铁磷等，可以补充自身的营养，也能够满足胎儿生长发育的需求，而且李子的味道酸酸甜甜非常的开胃，很多孕妇在怀孕初期都会有严重的妊娠反应，适当的使用一些李子也能够缓解不良反应，李子中含有丰富的叶酸，能够预防胎儿出现神经系统畸形的情况。
一、李子的好处
在怀孕初期适量的吃一些水果能够补充身体的维生素和膳食纤维，也能够提高身体的免疫力，所以吃水果对于身体的好处是非常多的，尤其是孕妇在怀孕的时候适量的吃一些李子也是非常合适的。在怀孕初期很多孕妇都需要补充足够的叶酸，这样才能够预防胎儿出现神经管畸形的情况，而李子中的叶酸含量也是非常丰富的，所以也能够起到很好的预防作用。
二、对身体的好处
有很多女性在怀孕初期都会有严重的妊娠反应，比如恶心，呕吐，反胃等情况，而李子的口感酸酸甜甜可以很好的缓解妊娠反应。对于消化系统比较差的孕妇来说，是不能够大量食用李子的，因为很容易会引起腹泻等不良症状。因为李子中的含糖量也是非常高的，如果在怀孕期间血糖偏高的话，也不能够大量的食用李子。
三、适量食用
适量的吃一些李子，可以清热生津，也能够促进肠胃蠕动，可以起到助消化预防便秘的情况，也可以增强孕妇的食欲，有利于营养的补充。因为李子中含有大量的果酸是不能够多吃的，如果肠胃比较虚弱的孕妇也是不建议多吃的。在怀孕期间无论任何食物都要适量的使用，这样才有利于身体的健康，所以一定要控制自己的食用量。
热心网友
我觉得孕妇可以吃李子，因为孕妇吃李子，可以帮孕妇预防心血管疾病，心脑血管疾病，高血压疾病，高血糖疾病和感冒疾病的发生。
热心网友
孕妇是可以吃李子的，但是一次性不要吃太多，因为李子非常的不好消化，吃李子可以起到开胃的效果也可以改善孕吐还可以补充丰富的维生素。
热心网友
可以，吃了之后就可以提高润滑的能力，而且也可以给身体里面补充维生素，也可以给胎儿身体当中提供维生素。
热心网友
当然可以吃，李子中含有丰富的维生素，可以为孕妇和胎儿提供营养。
