减肥时晚上锻炼后吃柚子好吗
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热心网友
其实，身体在消耗脂肪的时候是需要糖类物质的， 运动后脂肪仍然在分解，而适当的补充一些带有糖分的食品，当然不能太多，是对身体积累的脂肪代谢的酮类物质 是有分解帮助的， 而且补充了水果，还可以获得一定的纤维素、矿物质，这个对身体的酸碱平衡也有帮助，对健康的发展免疫力的提高都是有益的，不能看的过于短浅，只想到了，怕热量成为身体脂肪，科学合理的锻炼饮食，逐步利用能量差值，减少多余脂肪才是科学正道，希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
