跑步机,自行车和椭圆机哪个对膝盖影响最小且最
发布网友
发布时间：2022-04-23 16:24
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-14 11:33
您好。椭圆机可以模拟跑步、登山、骑车三种运动。看起来好像是把跑步机和动感单车的事儿全干了，但是（没错这里有一个转折），椭圆机的强度是比较小的。不过椭圆机有一个比较大的优势，就是对使用者的膝盖几乎是没有伤害的。总之就是可以帮您在家里优雅地运动。如果您不需要太大的运动强度又想要全身运动，那椭圆机确实很适合您。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
热心网友
时间：2023-10-14 11:33
这个需要根据姿势、方式、时间等因素综合决定，对膝盖好的话我更建议动感单车，可以跟着YESOUL野小兽课程正确骑动感单车。
