青春期儿童夏天能吃海参吗?
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发布时间：2022-04-23 16:04
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热心网友
时间：2023-09-16 09:49
专家建议，家里有12岁-15岁的青春期儿童，或者学习压力较大的青少年，可隔天吃1根海参，坚持一段时间，对孩子长个子、补充精力、提高免疫力都很有帮助。
现代科学研究也证明，每100克优质海参中含蛋白质15克、脂肪1克、碳水化合物0.4克、钙357毫克、磷12毫克、铁2.4毫克，还有镁、锌、硒、矾、锰，维生素B1、B2等50多种对人体生理活动有益的营养成分。
所以建议吃优质好海参才能达到正真效果，例如威海刺参
