男人要想补肾吃什么好?如何吃?

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:21

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热心网友 时间：2022-06-06 07:29

1、羊肉

在古书中，有不少都会把羊肉与人参提升到一个层次，觉得羊肉的营养丰富，可以温补、强身、壮体，是滋补的佳品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有补肾作用。

不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低补肾效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

2、驴肉

有句古话说：“天上龙肉，地上驴肉”。这可以看出大家对驴肉的赞美，驴肉营养丰富，口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状。

热心网友 时间：2022-06-06 08:47

具有补肾效果的食物有很多，例如黑芝麻、黑豆、冬虫夏草、枸杞子、牛肉、羊肉、动物的肝脏等。同时也有一些中药用于煲汤，也可以起到很好的补肾壮阳的效果，例如鹿茸、菟丝子、山药等等。

热心网友 时间：2022-06-06 10:21

付费内容限时免费查看回答男人补肾可以吃些牛肉、羊肉、枸杞等食物进行食补，也可以在中医辨证论治后吃些杜仲、莵丝子、当归、人参等药物进行药补，这些都比较好。

1、食补：如紫菜、海菜、蟹、牡蛎、海参、甲鱼等一系列的海产品，还可以吃些黑木耳、黑豆、黑芝麻、枸杞、羊肉、牛鞭、桑椹、山药等食物。

2、药补：如杜仲、莵丝子、当归、人参、荷叶、冬虫夏草、肉苁蓉、胡桃等中药，但需要在中医辨证论治后使用，可以直接熬煮，也可以泡成药酒来饮用。

如果患者肾虚症状比较严重，需要根据病因的不同来对症治疗。如肾阳虚需要进行温补肾阳的调理治疗，一般可以在中医辨证论治后使用金匮肾气丸、右归丸、四神丸等药物。肾阴虚则需要进行滋阴补肾的调理治疗，一般可以在中医辨证论治后使用左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物进。

帮助您是我的荣幸，希望我的回答对您有所帮助òò

热心网友 时间：2022-06-06 12:13

你好，平时多吃动物肾脏、海参、甲鱼、鸡蛋、骨髓、猪腰、黑芝麻、胡桃、栗子、山药、龙眼等食物，并且多锻炼身体，增强身体的素质也有不同程度的补肾功效。

热心网友 时间：2022-06-06 14:21

具有补肾功效的食物有很多，如羊肉、驴肉、蜂蜜、黑米、芝麻、枸杞等。