感觉每天都很崩溃!!
发布网友
发布时间：2022-04-23 01:17
共4个回答
热心网友
时间：2023-09-18 14:57
心理学家说过任何改变，接纳、承认是第一步，一个人之所以痛苦，之所以有心理冲突，就是因为心理情绪得不到外在的接纳，更重要的是得不到自己的接纳，于是悲剧就发生了，因为人还有一种心理特质叫“自恋”，在这种心理特质的影响下，人们是不会轻易承认自己是差的，自己是丑的，是错的，是不好的，于是我们就会反抗。
我们的情绪就是反抗的“排头兵”，情绪与理性中的客观事实开始“斗争”，于是我们就开始体验各种痛苦，我们开始心里难受。这时候其实我们已经处在一个很“危险”的境地，因为我们正在体验痛苦，然而恰好是这个时候改变也变得清晰可见，这个时候我们需要一个接纳，接纳发生在自己身上的事实。
当一个人静下心来接纳自己的时候，情绪上的痛苦就会立刻土崩瓦解，从而他后续的行为也会发生根本性的改变，那么这个接纳怎么做，对于一个未成年的孩子，这就需要家长和老师给他施以援手，一个成年人如果自己做不到也可以寻求咨询师的帮助，最怕的就是自己没有踏出一步，别人没有进去半分。
热心网友
时间：2023-09-18 14:57
接纳很重要，你经常因为小事而烦恼，那是你放不下哦，以下是我的建议：
学会接纳，可以找相关心理老师解答这一问题，或者找相应的书籍学习，每天学习感悟很重要，记得写下来。
学会自信，自信给予你动力去，面对内心的恐惧，战胜生活中的困难，记得学会激励自己，如果找不到感觉，可以多看看书或电视，因为一定有和一样的人。
热心网友
时间：2023-09-18 14:58
很多事情说不清道不明的
别人做错事也要怪你
那是每个人想事情角度不一样
做好自己就行了
找点事做转移注意力吧
热心网友
时间：2023-09-18 14:58
其实这只是一件微不足道的小事而已，为什么困扰你这么久呢？人要大度一些，不要总是为过去的一些人或者事而烦恼，且不论你和那个女人是谁对谁错，毕竟你撞了她，人家念叨几句也是正常的，事情过去就过去了，你就不要把它放在心上了，你就是太在意别人的看法了，完美主义者，人不可能什么事都顺顺利利的，这只是一件小事，如果是大事你怎么办？岂不是更崩溃？大度一点吧
